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解密颈部皱纹 颈部在人体学上是一个“多事三角区”,颈部肌肤十分细薄而脆弱,颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一,皮脂分泌较少,难以保持水分,更容易干燥,所以很易产生皱纹。颈部的皱纹通常有两种,一种是初期老化的皱纹,十几岁时便开始出现,这种皱纹通常不明显。另一种皱纹则是受紫外线的影响,并随着年龄的增加而加深,这种皱纹可能非常明显。无数次抬头、低头的动作,加上支撑头部的重量,颈部肌肤很容易加速老化和松弛,产生皱纹。而且,一旦产生皱纹后,便很难恢复弹性,将之消除。很多女性非常注重“面子”上的保养,却对颈部肌肤不闻不问,不太注意护理,所以一些女孩从25岁开始,颈部便有明显皱纹了。如果年龄偏大,颈部皮肤已经出现松弛、缺水、轮廓感下降的情况,更需要具有针对性的颈部保养。 ! I1 B0 P4 [9 g
持颈部肌肤的年轻质感 ( {1 W! f+ i# a( O% R n% w
颈部肌肤的厚度只有脸部的2/3,而且胶原蛋白含量也比较少,如果缺乏适当的护理,很容易出现缺水、粗糙、黯沉、松弛和细纹。特别是在干燥的环境里,颈部的保湿护理更加关键,否则便会引发横向伸展的颈纹,提前老化。
6 }2 z7 O9 P7 W) @) c4 A 入睡之前,往颈部涂抹适量的护颈霜或是按摩膏,轻轻按摩5分钟左右,有助于减少颈纹,紧实肌肤,令颈部肤色更加均匀和有光泽。
3 i4 i* T+ [5 }( F% ]: o/ Z 假如颈部皱纹在短时间内得不到明显改善,那么借用粉底液修饰一下,或是佩戴一些较为夸张、耀眼的装饰品转移别人的注意力也是不错的办法。
8 _! h( G, x' M* L- \保湿篇 4 W8 z) X% B% W- R6 y) ~; N
干巴巴的颈部总会衬得整张脸都沧桑起来,对于颈部皮肤看上去干燥,缺乏光泽的人来说,橄榄油是迅速改变现状的有效方法。
# }+ w- e4 J" e" j 首先把热毛巾敷在颈部的皮肤上,使毛孔完全张开。然后把橄榄油涂抹在脖子上,橄榄油中含有丰富的维生素A、维生素D和维生素E,对皮肤的干燥老化有很好的疗效。十分钟后再把冰块或者是冷毛巾敷于颈部,使毛孔完全闭合。观察一下刚刚做完护理的脖颈,是不是很有光泽呢?
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坚持用这种方法护理脖颈,可以达到润肤、锁水、抗皱的功效。短时间内令您的颈部细腻光滑。 . _5 h! ]+ O$ z
美白篇 4 g1 V8 O# I( h6 n+ u$ }9 n
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有些人因为只注重面部皮肤的保养,再加上美白化妆品的使用,造成面部和颈部皮肤的颜色反差十分明显。接下来这款颈膜就是专门针对颈部皮肤偏黑的人群设计的。首先按照节目中曾经教过您的方法制作一些土豆泥。然后在刚刚做好的热土豆泥中加入一勺植物油,再放入一颗鸡蛋清,搅拌均匀。接着把搅拌好的混合物趁热敷于颈部,记住一定要趁热敷,当然冷热的程度还需您自己掌握,以不烫皮肤为准。经常用这种方法保养颈部,可使颈部的皮肤变得白嫩、漂亮。 . E7 m8 V" W( t! D
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改变暗黄颈部皮肤
, R y0 E+ M0 n1 q" k. s0 P8 P- D' F 颈部和眼部的皮肤同样地自我修复能力较弱,被晒伤、晒黑后,很难返白。长时间面对电脑的人,还容易抵制颈中的血液循环,令肤色更显得暗而偏黄。 0 w' E+ \1 c- C- @* `
所以,不管什么季节,只要颈部暴露在外,就应该防晒,还别忘了颈后部哦。而擦防晒霜和粉底的话,颈部一样要天天卸妆。 - h# L2 O" g0 c5 `& h
加强颈部的“正确”运动,有助于血液循环,可在涂抹乳液时适当地做些按摩--右手四指合拢,从前颈中央向左上方轻轻滑向左耳后及左侧后颈;同样换左手从前颈中央,往右上方轻轻滑向右耳后及右侧后颈,如此重复数次。注意按摩时不要拉扯皮肤,还可用轻轻按压的方式促进产品吸收。
9 o9 G4 a. x7 t3 w- C* ? 运动让颈部匀称健美
" A( q7 _& y1 I# M 颈部健美操有助于提高颈、肩、背部肌肉的力量和灵活性,能有效地预防颈部肌肉松弛、老化,避免过早出现皱裙“双下巴”。同时,颈部健美操还能加速脑部血液循环,改善脑部血液供给,使人头脑清醒、聪颖。
! l; ~; Q8 J' d4 F(一)颈部前、后、侧屈 4×8拍 预备姿势:站立,两手叉腰。 {$ p1 ]1 D- |* J2 F2 H
第一个八拍: ' Q7 F4 ?0 ^( U- N! v' y+ W
1——2拍,头前屈,还原。
& h+ @5 F- A1 d" C) u. Q2 c6 U/ `7 e# Z 3——4拍,头后屈还原。
: p- T2 y q& N% G# A) b8 j 5——8拍同l——4拍。
# M% S# X7 E' P0 @4 R- W 第二个八拍:
3 Y, C, [+ x/ [( g! r9 m! \& r 1——2拍,头向左侧屈,左耳部对准肩,还原。
+ m, m6 \/ R0 Y! j; A g/ | 3——4拍,头向右侧屈,右耳部对准肩,还原。 " S& L( `, L" I
5——8拍同1——4拍。
% w$ a4 q& A' r& m 第三、四个八拍同第一、二个八拍。 7 Z; y2 `% n) ^& z. _0 s& Z
要求:动作幅度大,使颈的各部分肌肉充分伸展。
8 p. ~/ Z2 h, w A( v# u7 y(二)颈部左、右转 2×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。 V6 W' u1 b0 @0 u* W
第一个八拍:
5 R6 U: ~5 L& T+ p" O8 ` 1——2拍,头向左转90度,还原。
9 r& e0 H5 m: X v8 H 3——4拍,头向右转90度,还原。
5 g" G4 v6 w4 ?9 s4 x& U1 ?4 R 5——8拍同1——4拍。
* z7 j/ f, M2 k" U% _$ n' T0 Q( d 第二个八拍同第一个八拍。 # v; \3 u7 b3 S$ `+ _- \
要求:头要正,不要前倾和后仰。 % d" R2 M( _0 m i
(三)颈部前、后、侧平移 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。 Y9 X" a( ?; c& u% t
第一个八拍:
: ~ X& q2 v% U) N 1——2拍,头向前平移,还原。 9 |; X# G& Z5 ?
3——4拍,头向后平移,还原。
0 v' r3 n z0 x3 \' U0 N& u6 n6 u 5——拍同1——4拍。 : _- v, }# Q4 v1 E# _6 |0 t
第二个八拍:
/ N- L9 I" X6 g2 i2 p: q 1——2拍,头向左侧平移,还原。
' V+ L4 z/ ~, O" F: R1 V 3——4拍,头向右侧平移,还原。
+ @; j. D* z/ [3 e9 ]0 k+ |, b 5——8拍同1——4拍。 6 f+ r0 {1 X/ ?# [
第三、四个八拍同第一、二个八拍。 . g1 U" z- j8 o6 `% O
要求:头保持正直,尽量大幅度完成动作。 " r% T" n( R3 P, L
(四)颈部左、右绕及绕环 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。
# L }. k- v) L 第一个八拍:
) r3 S E7 V* Q6 A/ W 1——4拍,头从右侧屈,稍抬头,经前屈绕至左侧屈,稍抬头。 / q7 v3 l+ A, h2 g$ p
5——8拍同1——4拍,但方向相反。
- x6 I \- Y/ e2 v, B 第二个八拍同第一个八拍,但节奏快一倍。 * n+ ~2 R+ ]# k) z: J
第三个八拍: 7 Y* z, j, A" a
1——4拍,头从右侧屈开始,做经前、左、后还原的360度绕环动作。 : E; E4 z- L+ z. H0 P0 i: \ N
5——8拍同l——4拍,但方向相反。 . ~5 P' Y& y0 ^0 j7 ^6 ?
第四个八拍同第三个八拍。 1 {% M- o4 `5 Z0 I) n
要求:必须保持正确的姿势,绕或绕环时头部运动幅度要大,上体保持正直;动作要柔和平稳,以防头晕;随着锻炼水平的提高,动作次数应逐渐增多。 " L, O; W" s D( X) J, D! }* R
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颈部按摩操 3 P7 m& ]. ?5 ^5 @3 T* L
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STEP1:取1元硬币大小的护颈霜或是按摩膏,从下往上轻轻抹开。
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$ m6 U: b1 `7 x# i STEP2:头微微上抬,从锁骨部位开始向上推拿,左右手各做10下。
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) g+ X& _9 Z2 ~ STEP3:对于颈纹比较深的部位,可以用拇指和食指合捏10下,注意不要太过用力。 , @6 ]" e# k% v0 P! q
STEP4:将双手的食指和中指,放于腮骨下方的淋巴位置,按压1分钟左右,有助于畅通淋巴核,起到排毒的功效。
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8 ?) F; s @ p) R3 z0 d颈部日常保养细节
, t& W6 l8 P8 {* j 每天使用颈霜
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( H- |+ o- p% A# A4 ` 1、卸妆要延伸到下颚分界线,甚至延伸到胸肩部。 / e; m0 i' O2 X+ u
2、颈部皮肤的清洁程序与面部一样,先用性质温和的洁面乳清洗,随后拍上不含酒精成分的爽肤水。 3 s5 n( u1 ~4 L
3、颈霜要早晚使用。尤其晚上要使用抗皱紧肤的晚霜或精华素,最好成为一种习惯。 # ?* O( z" C; o5 N1 ]4 }
同时给脸上涂润肤霜时千万别忘了要照顾到颈部。可以选用专门的颈霜来保养,但切记不要涂厚了,因为颈部皮下组织很容易松弛的,而颈霜的选择宜以水性为好。
9 u3 a8 X7 L- h) F) Z 挑选颈霜 z9 Y5 p% l- O% b/ t! E( X
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1、水质的护颈霜比油质的要好。
$ t& i2 C7 p7 L, G, ~ 2、有人喜欢涂抹儿童营养霜于颈部,这样并无益处,建议选用胎盘膏等含有营养成分的护肤品。因为18岁以后,皮肤需要一定的营养滋润,而护肤品中30%的营养成分是可以被皮肤吸收的。
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每周使用一次紧致颈膜
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1、将膏状颈膜均匀涂在颈部,半小时后用清水洗净。颈部皮肤较松软,一定不要使用撕拉式颈膜,否则会把皮肤拉得更松。 - ^, h; }5 l( _! D8 d
2、鸡蛋清配上淀粉、蜂蜜调成糊状,均匀涂在颈部,30分钟后洗掉,也有收紧肌肤的作用。
9 O& F' d8 a& G3 Z |还有一个办法是:在颈部皮肤略湿润的状况下涂上水性润肤剂,再包上保鲜纸,10分钟后拆掉就能达到深层滋润的目的了。 $ z0 o" A7 i( ^0 u' |/ t6 i- f5 n- i
巧敷颈膜 % d/ k" ^& Y) i- M/ Z5 v
3 b, c5 r9 R( [ 1、颈膜的品牌很少,如没有可用面膜代替。
6 p% }* D7 M/ |7 I( d 2、敷颈膜的时间不要超过30分钟,否则颈膜干了会出现反效果。
+ A: V( E& `4 H 3、如果是纸质面膜,可以用一面先敷脸,再用另一面敷颈,这可是省钱的高招。 ( d0 H( V7 H1 N* L) x9 u
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经常为美颈按摩 6 s6 ]& C' o$ t S) u' R
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每晚沐浴时,用喷头在脖子四周重点冲淋,擦干后涂上少许化妆水和颈霜,再进行按摩。要养成按摩的习惯。
( f3 p3 a" z7 x2 ?. D- X 1、先将颈霜均匀涂抹在颈部。
( a2 p8 R9 p9 y* j 2、用两只手的手背,由下向上、左右手交替着做。先从颈部左侧到右侧,再从肩部往上按摩至下颚,大约做18个来回。 4 z% ^8 E: k- L' X6 k8 e
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颈部护理 & J8 i$ s+ L3 A4 c. e6 [* y" _
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1、若以面霜代替颈霜,乳液质地的为佳,既利于按摩,又易于吸收。 5 m) ?" H/ M' }# m0 v
2、避免将香水直接喷到颈部皮肤上,喷在衣服内侧最好。 ' S" e; X! h3 x
3、经常用鸡骨头煲汤,其中的软骨素可以提高皮肤纤维的弹力;或用猪蹄炖黄花菜,其胶质亦能增加皮肤的弹性。 0 Z. g' Z9 |8 |
4、将刚蒸好的大米饭揉成团,不烫手后在颈部皱纹处来回搓动,直到饭团颜色变黑,此法除皱效果不错。
1 G6 ]: t: |, T! \! S" h颈部保养注意: 6 K7 m% Y* F3 s
1. 穿高领毛衣时,最好能在内侧套上一件贴身的棉质高领内衣,避免颈部肌肤与毛织品发生摩擦。 ! {% P& e/ Q% F4 l8 f# J6 }& z! `! h4 k
2. 由于颈部肌肤比面部还要薄,所以不适合使用太滋润、太油腻的护肤品。
5 w3 L. b2 C1 x. I# t" K5 K 3. 颈部肌肤同样需要敷面膜进行深层保养。偏干燥的肌肤可以敷保湿面膜;黯哑的肌肤可以敷美白面膜,同时有助于淡化颈纹色素;有点松弛的肌肤可以敷抗老化面膜。尽量不要使用深层清洁的面膜,否则会令颈部肌肤更加发干。
, J( ]# t" V5 n L; n% K 4. 紫外线过度照射颈部的话,也会导致色素沉着和黯哑无光,因此出门前必须在颈部涂抹适量的防晒霜。 9 X7 H$ L) p, u- K* z5 e
5. 随身携带一瓶补水喷雾,能快速、有效地舒缓颈部的干纹。 " C; {# e0 h: h: X c: I Y
6. 建议不要用太热的洗澡水冲洗颈部肌肤,否则会刺激皮肤过早老化,出现颈纹。 " S2 Q& `6 K3 y4 P$ Z' A W# x( _
7. 长时间坐在电脑前办公,颈部肌肤很容易疲劳,此时拿热毛巾热敷几分钟,可以促进颈部肌肤的血液循环,缓解紧张。 " g8 S: I# n5 B A$ F' M+ M
8. 若要让脸部和颈部的肤色自然衔接,不妨从锁骨往上横向涂抹粉底液,注意不要选用太白的粉底,以免与颈部形成显著的色差。 6 X t; V, n0 @2 M
真正的好点子
G* P( j! A+ D# E3 ^9 r 颈部肌肤最容易泄露年龄,可是在出席重要场合时,我们往往要穿一袭裸颈的礼服。所以在盛妆前数日,必须开始做底妆前的颈部护理。提前1周做一个保湿面膜,让颈部肌肤喝足水分;在正式上妆前15分钟左右,再敷一遍眼膜和美白面膜,可以快速淡化色素沉着,均匀颈部肤色;接着将保湿型隔离霜涂在颈部,这样就可以上妆了。0 g! h3 V/ W! }: Q! Y& |
" o) i, O2 C/ e; p- Z# w0 O( |( A[ 本帖最后由 ぺ糖糖ぺ 于 2008-6-10 14:03 编辑 ] |
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