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【08.06.09】可以瘦身的食物
, b {* S* i9 Q+ P, S& l D6 Y1 水果
, n9 z7 C7 {& m* h苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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7 j- c# {5 `. d2 o9 b; W+ c2 蔬菜4 W$ n" Q+ o) ]
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 / m. i! Z6 R& O1 q
; I5 I ?. a u' L8 F3凉菜
! g }- N- w7 Y& a8 h凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
" Z) Q/ R) g) I* I/ e, `) C8 ]: x2 G+ U0 l; S1 G9 n; |+ y
4炒菜1 [5 E- L0 I/ f7 P: \7 _
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆0 R0 R0 C d' r/ _% u: i
4 x+ w0 Z# \1 z V6 Y5 N5汤
% e4 H* Y7 Y2 l7 T' |1 _2 i萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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6粥& q7 f; u, f5 Y i; i
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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) ?! e" t; o5 D2 X' R. Y7去脂的食物
; z1 G/ D. z3 [5 Q! V冻豆腐 木瓜 绿豆芽 2 [4 I: l1 w. v- G
% D. M6 b. R/ o$ y' T& u$ z7 n' M8瘦腿的食物1 U* `2 |! c0 ?' g4 z! O! s; K6 c
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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; N, M- z6 P) {3 p/ Y- k3 [9禁吃
1 P. U9 L/ x$ b, q: C2 P荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水5 ]9 h. ]4 {7 s6 t2 v$ @0 B
/ N! J5 B; N; e0 P5 ]PS; 以上这些是我以前收集的1 j; ]/ g' Z3 [! A" O! u
夏天来了希望对想有好身材的妹妹. W8 b5 E7 G a5 p L4 ?6 d, j0 U
有所帮助/ w1 _1 j! v) m, B& P- a
柠檬是样好东西
* U8 W; A5 Y' y, s7 f j夏天我一直用它放在绿茶中喝 n( p2 f" D# S, M2 {( {7 U
效果不错# Q8 u( A5 _+ y+ `
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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