|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
/ e5 [6 R% F+ ?, D3 Z6 S5 r$ r& ?1 水果 2 F7 n/ V: Q3 Z5 Z# Y+ ~7 w
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
9 h; G6 U2 `. J
" i" I: U f* S* ]- q, v2 y& G2 蔬菜& O, V- F8 D2 W: o6 t
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
4 c3 l4 D k# p) E0 x g
- `8 a/ D& @$ d9 N( V1 w$ `3凉菜
3 ~# G: n* }. y! c! I凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
0 k" u% S' b7 p, O# |
5 x" c8 E" X f/ B( J' }4炒菜0 ^; ]4 `6 @! F5 ?( \
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
! B& Z2 [6 t, n4 I- n6 @. l* a1 h% E
5汤2 k# B4 C0 U+ S+ j& c
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤" i% i0 C# ]; c( z @
. j5 e F0 {6 \6粥
9 |8 Q, D8 j/ A1 h2 j) Q赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦. I' |: ^9 i& C( |
" @8 X3 h- o3 u3 ]. f$ o
7去脂的食物& ~0 t$ H, Q5 _6 \& u4 X8 Q2 B' J
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
- E5 G8 D) m0 L' o( R5 p! r8 q- D: T# _$ D; _
8瘦腿的食物1 f. {+ t6 L9 a O
海苔 香蕉 红豆 木瓜
]6 V: h; j9 m4 H# A& J8 k( C) [. ?% I4 G& D4 V+ P# V
9禁吃. W5 T) ^3 E8 N7 ~ n& g
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水/ }5 N5 l j1 ?; g9 _7 h
5 s2 ?* _- b$ t% c6 P/ r" NPS; 以上这些是我以前收集的9 z8 ]& b# ]# ?: G/ ? P% O. q
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
9 t) N! U+ A( `有所帮助) [; c. y+ i8 D& R/ ^; l
柠檬是样好东西
, n( R6 N6 v# M5 n夏天我一直用它放在绿茶中喝
* c$ M( x6 O4 H2 l3 W9 f效果不错! ~& O% w1 I6 Q) h4 g7 I5 C; B
希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主