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【08.06.09】可以瘦身的食物
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苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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" i" I: U f* S* ]- q, v2 y& G2 蔬菜& O, V- F8 D2 W: o6 t
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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- `8 a/ D& @$ d9 N( V1 w$ `3凉菜
3 ~# G: n* }. y! c! I凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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5 x" c8 E" X f/ B( J' }4炒菜0 ^; ]4 `6 @! F5 ?( \
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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5汤2 k# B4 C0 U+ S+ j& c
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤" i% i0 C# ]; c( z @
. j5 e F0 {6 \6粥
9 |8 Q, D8 j/ A1 h2 j) Q赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦. I' |: ^9 i& C( |
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7去脂的食物& ~0 t$ H, Q5 _6 \& u4 X8 Q2 B' J
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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8瘦腿的食物1 f. {+ t6 L9 a O
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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9禁吃. W5 T) ^3 E8 N7 ~ n& g
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水/ }5 N5 l j1 ?; g9 _7 h
5 s2 ?* _- b$ t% c6 P/ r" NPS; 以上这些是我以前收集的9 z8 ]& b# ]# ?: G/ ? P% O. q
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
9 t) N! U+ A( `有所帮助) [; c. y+ i8 D& R/ ^; l
柠檬是样好东西
, n( R6 N6 v# M5 n夏天我一直用它放在绿茶中喝
* c$ M( x6 O4 H2 l3 W9 f效果不错! ~& O% w1 I6 Q) h4 g7 I5 C; B
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