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【08.06.09】可以瘦身的食物

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发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物
/ e5 [6 R% F+ ?, D3 Z6 S5 r$ r& ?1 水果 2 F7 n/ V: Q3 Z5 Z# Y+ ~7 w
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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" i" I: U  f* S* ]- q, v2 y& G2 蔬菜& O, V- F8 D2 W: o6 t
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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- `8 a/ D& @$ d9 N( V1 w$ `3凉菜
3 ~# G: n* }. y! c! I凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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5 x" c8 E" X  f/ B( J' }4炒菜0 ^; ]4 `6 @! F5 ?( \
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
! B& Z2 [6 t, n4 I- n6 @. l* a1 h% E
5汤2 k# B4 C0 U+ S+ j& c
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤" i% i0 C# ]; c( z  @

. j5 e  F0 {6 \6粥
9 |8 Q, D8 j/ A1 h2 j) Q赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦. I' |: ^9 i& C( |
" @8 X3 h- o3 u3 ]. f$ o
7去脂的食物& ~0 t$ H, Q5 _6 \& u4 X8 Q2 B' J
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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8瘦腿的食物1 f. {+ t6 L9 a  O
海苔 香蕉 红豆 木瓜
  ]6 V: h; j9 m4 H# A& J8 k( C) [. ?% I4 G& D4 V+ P# V
9禁吃. W5 T) ^3 E8 N7 ~  n& g
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水/ }5 N5 l  j1 ?; g9 _7 h

5 s2 ?* _- b$ t% c6 P/ r" NPS; 以上这些是我以前收集的9 z8 ]& b# ]# ?: G/ ?  P% O. q
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
9 t) N! U+ A( `有所帮助) [; c. y+ i8 D& R/ ^; l
柠檬是样好东西
, n( R6 N6 v# M5 n夏天我一直用它放在绿茶中喝
* c$ M( x6 O4 H2 l3 W9 f效果不错! ~& O% w1 I6 Q) h4 g7 I5 C; B
希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM* T; Q( M: M- P# R0 N" y) I
可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥: a  {& E- z' E
我有同学就这样减肥的
% c# X5 C1 |- }8 Y  _, `5 o2 Q效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~
0 K, `/ i9 O0 S# }这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
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