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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
9 W/ k: |( U. c; L9 }! l3 [% ~各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 7 {" o: a8 k$ W2 u1 ~( j t2 Z
成人痘7大成因 3 a* Q- s9 z1 U/ ]4 n
成人痘是如何产生的
# m! v# ^1 O% a" K5 b0 c1.肌肤防护机能下降--
/ F3 f9 U4 }9 e$ j4 ~# ~肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ; \) n" T5 K3 K
2.黑头粉刺堆积过多--0 e$ z+ L$ K% f, r# l8 X
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 , N8 \/ |$ ]7 W) ^
3.生活压力--( I6 e5 O2 b1 d. X9 | k; l
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 8 K0 ^6 v1 G" S( q
4.内分泌失衡--
3 R" W% x! {- W3 R0 e" } x3 ?4 t: a内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
6 m$ [+ } i/ y' ~$ I$ F8 }5.消化系统--
- [9 t" Z+ B2 r/ Z8 I- X4 g; o便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 8 [* v, X8 F$ n, H
6.药物刺激--" G4 K2 h2 N4 n6 _
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 / \1 |4 f& N* f! m- E; l" g5 q5 ?
7.睡眠不足--
# T% l$ |/ f8 \' D4 W1 r中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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8 T$ Y& T8 T |* n8 S. ^6 YB 中级班：观痘看出问题$ ]2 ]+ Y4 Z0 a+ j6 A& q3 B
1.额头痘 " S/ j- i5 r1 m5 G- y4 ^
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
u& B( c9 |6 `3 W3 R5 ~6 ~TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 3 H" e- w: V2 h3 g4 J# T
2.印堂痘
- M8 O% ~$ }- m7 M! K如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 1 |3 D% k8 f6 }: N2 E6 A, [/ R
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ' d9 x2 C: |# I( q- u1 Q
3.左边脸颊痘 & `( S9 O, T0 k. c. s
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 $ t- z! _- H* i& r
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 * W% j. x/ W- q; N3 O! c
4.鼻翼痘
' U2 ~ X, j- B% c在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
% J0 a& |# R7 p4 M Q3 oTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ! Y) b7 h" L9 r% J
5.唇周痘
) t$ K& ]8 R* F# z5 |6 ?/ X+ h在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 " ~ S7 Z$ H! d. A; I, e [
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
& F9 ?7 O Y4 M7 ^6.下巴痘
9 h! F( x% R* N- w& l2 g9 Z! i* F通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
: b# @: r9 Q s; RTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
: ]# z5 ?' ?& c4 m7.鼻头痘
, B1 V2 S( L1 Z可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
8 q( @* O3 z/ e; s5 ^5 o7 r jTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 2 G! \% |2 r% n& @! ^
8.右边脸颊痘 1 X7 T5 i/ G. X' J) M$ J
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
0 i; F4 G' f" q3 k" lTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 / X- l. B, ]+ v' |$ t
9.眼头痘
* K; }( S$ S1 s3 f生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 6 C" F; P4 q! g+ ?$ G
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 " l/ Z; k6 C3 E' p1 w" E) K
10.发际痘 8 C) ^" u: X1 F" g2 x
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
* `5 K) D0 v; L' c. GTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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8 ~- q5 V V2 |3 l$ uC 高级班：治痘抗痘全科
& @* T; @. w9 {; f/ D, h0 m当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ $ \+ O0 I. t" z% g, F3 H" Y, n4 f
-痘痘刚刚冒出时 * R) F* s" |' g1 a; d2 U j
TIPS1：自己处理
' k4 U, z- l+ U. ~6 d( r刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 $ Y+ J8 z2 t% L1 A/ I
TIPS2：找皮肤科医生
% v: Y+ {! t- j0 T7 m如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
- s% _! v6 J- t# f% H+ |- STIPS3：不要固定使用同一产品 ; @8 E0 \2 i8 [% g
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
! [9 M/ x6 y# u2 H# B& s-痘痘化脓红肿了
) Z7 \" P) Y1 l. MTIPS1：专业人员处理
1 @! _( i3 A6 O. K" I" V痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
1 N9 n! F. A' [TIPS2：镭射除痘 L2 p# T# T+ m- q
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
' |% ]& M7 l- I0 r% C6 |8 ~$ Q/ k, z-痘痘留下疤印后
: H& r5 H2 m- O- m, w" D9 W9 O" A3 RTIPS1：遮痘疤 0 x5 p- }) t6 w( r! Q; R: k
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 & J. g# }/ T& T5 z
TIPS2：美白淡痘 1 a4 k' Q4 U9 Y
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40