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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
" R' _. J4 l: ~, w1 v5 A各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！7 @; b5 R9 b1 N: K) B* S1 I; b
. O# f; r; @, lA 初级班：成人痘形成原因
5 M4 A7 o$ O7 O2 k8 I成人痘7大成因
. t. i7 {$ {) @成人痘是如何产生的 + a4 L, L; M) x0 [* w1 D! n9 R1 N2 O
1.肌肤防护机能下降--/ M/ L( Z$ J' t/ S) A0 }* o
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
1 d7 {2 y1 C( G: _5 r2 F; Y! D; d2.黑头粉刺堆积过多--( r d& I+ H0 Y& `6 v) a, u
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
$ H9 Y3 Q% b4 e3.生活压力--
7 x6 Y, l9 {/ f生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
7 d% r, ^ f3 n5 h {3 f# s4.内分泌失衡--! `; m, `( I' O3 [) l. j
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 2 |- {: H- \' P7 a# p: V
5.消化系统--
( n! x# P% Z6 Q0 p6 I$ W便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
4 q1 N1 L3 M: r/ ]" {7 S4 z$ e6.药物刺激--8 I' r1 I8 }/ {
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 + O- P6 d! _( a V
7.睡眠不足--
q+ E9 j( X, N; T中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题( {+ V3 i2 p% I1 [8 c
1.额头痘 + l, p) u6 {4 u* z% i# L$ Q# _
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 6 W7 l, {8 [# v# \' G
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ( {' T$ o! k6 l7 X$ l- {
2.印堂痘 9 d- v/ r( `% f/ M* G# |) h/ M: h
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 3 G0 R) {( [) R3 N6 \. l! v# `
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
- L2 P( q) m% I7 Y& \/ s$ m3.左边脸颊痘 + ?& l1 W- d+ b' o8 A! g. M
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
/ P5 m# h8 N0 FTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 : K; i% ^/ j, e0 m
4.鼻翼痘 & U$ h2 b% D* x; N7 x
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 E! k( g9 L7 j; K
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 / U. C3 T8 h3 m q4 D
5.唇周痘 . m$ r, K7 G) U+ S( f
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
; }! @' x2 q' H) B& v5 pTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
! B/ t% o& ?) S$ C( b6.下巴痘
7 T$ x' |6 }3 o4 b2 E5 a通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 . P# `0 W7 R- ?! B- I' f
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
8 A7 t1 _! f6 W2 Q0 T2 e7.鼻头痘
! M6 l7 O) |5 T- n; K" {& a# D可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 $ K' K9 a$ k" A$ g' c U
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
8 p: B5 n* G7 s: h8.右边脸颊痘 & d- k) t6 j9 ?) a' _( a+ [
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ! w5 t# G# k5 U* F
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
- B4 P8 B* N7 J& K! n" ~+ e: [9.眼头痘 v$ R7 M' g1 A* R
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
! g& }' M: {0 ~4 kTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
4 X$ E0 f& L4 ~; S! c1 j6 t10.发际痘 9 F$ D h8 K2 }3 w1 Q
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 % B0 @# a- o( t1 n) U, h
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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. d% l6 b% N; P% j; p: TC 高级班：治痘抗痘全科
) }* H( k. i, @0 W/ M1 J! E当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
) A1 o! k$ }6 }- _1 Q; L7 L-痘痘刚刚冒出时
( {/ c8 V( |( B7 w5 dTIPS1：自己处理
4 s( s5 ^2 ?. r7 ~- q0 {& k! A刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
* y! C+ [! Z |TIPS2：找皮肤科医生 3 Q/ c* ^) h" o9 E
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 " a) Y* G/ }- X& @- D# s- g
TIPS3：不要固定使用同一产品
9 x& }9 q2 c; `6 x3 x/ ?涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 - u$ `6 ]) F" Z) t
-痘痘化脓红肿了 * B t1 m' e3 M# t$ C
TIPS1：专业人员处理 ! O3 ~- w" x+ {" L
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 : ^, s8 g8 H, H M; s4 Z( K1 o
TIPS2：镭射除痘
4 p7 E+ E5 a+ W& [镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
( f' k& y4 C; G# _+ A' k-痘痘留下疤印后 / V- z" Y$ C$ n9 W+ g7 H5 J3 y$ y/ y
TIPS1：遮痘疤 1 i m* M6 k+ s4 p
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
) ]5 A7 w8 }2 Q0 |5 `% ~TIPS2：美白淡痘 ' s- t" T% e0 \2 z. e" x: Y2 Z
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40