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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
6 B. J! J0 ?' N各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！4 T/ K) m/ j) \
' j* X) c+ A# s9 q1 qA 初级班：成人痘形成原因 * ~" F: e% ]! A: [, D, T
成人痘7大成因 7 Q& g; ]6 p" s4 |
成人痘是如何产生的
& q% \9 c6 H$ P" c, U- ~1.肌肤防护机能下降--
3 W. A7 i% b" n9 w M1 C' w肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
' w( Q' Z3 f/ X2.黑头粉刺堆积过多--
0 J6 l4 ^5 I/ S, `9 d毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
- O( Q6 S2 h- x6 S3.生活压力--7 P) j' }! T# D1 j; @: P4 q
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ % z9 t4 |- ?3 \4 |3 N+ |
4.内分泌失衡--
$ p L0 n0 J/ |' f+ o) `内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
9 @# Y: ~( s/ f, o# u5.消化系统--) _7 d! I; ^3 A. P: Y" l! W
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 , R& {+ Z2 W: j5 K1 P1 {/ k% S
6.药物刺激--* t0 `1 m9 G. X4 y, q
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 $ d% o* T; w) V
7.睡眠不足--' B- w8 d! y! @3 h( w" K! ~
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题6 q- r1 u0 W. B& W$ F" t+ f
1.额头痘
7 U; Q- n& r! B# a& ~由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
, A8 m% c2 t) I8 n( r4 ETIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
/ F7 ~) b/ U" l5 e; `6 i2.印堂痘 % _. i8 e8 F% ]$ e9 }( i& T# D
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
9 d2 B m% {. Y0 d4 \1 K( i/ }7 bTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
# z4 C E3 e! u$ y3.左边脸颊痘 + F1 M5 h, P3 F, p$ I" h
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
9 M+ c0 Z- J6 U# WTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 & k% F) ?% y6 L& R$ { X
4.鼻翼痘 2 l% f8 H7 o% N7 Z/ t+ ^
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
- D7 K" ~% y K& t, OTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
' x7 p1 @# p! ?5 m; Y5 _5.唇周痘
! e7 c6 m2 x- ^7 B1 A) J% e# ~在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 * z6 \" |4 {2 ]+ b) {
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。' c" Y% Y' \5 b
6.下巴痘
' W# {% { @6 I+ D5 B; n: \通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
' ~0 x( _8 f% Q+ j- l$ uTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
% X' E6 c% v- Z: e* P( \7.鼻头痘 + t' U' a" \; F4 d% T9 ?
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
4 [$ v9 H0 H v( x( p/ d. HTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 & Q1 V( W8 E! J, S# }
8.右边脸颊痘
( r# X, J1 B/ b由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
3 [+ O; _, v: `1 H0 iTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ( U" h0 u' I* _' c; F5 p
9.眼头痘
2 M8 ^/ M# c: ~生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 * Z3 Y/ Y5 |4 \8 }3 ^) g: B+ V
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
/ x# m; \3 V' w2 \* O4 D10.发际痘
) C4 A, b2 [5 e# i" X" U由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
I' [1 \8 i% ^, p9 Q9 KTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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|* T5 F5 L" FC 高级班：治痘抗痘全科" N3 g- B5 Z7 t/ c* G/ v. [
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 2 C8 P) ^7 X. M
-痘痘刚刚冒出时
& J# f0 M* c7 K+ n3 I" [TIPS1：自己处理 : ?$ x; D! j& l+ k6 I" |; {
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
1 l5 n8 v' l, o; [TIPS2：找皮肤科医生 k9 Q5 g( }5 d; H
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
* Q$ l7 X, X) \, \0 {- ]& k6 S4 \TIPS3：不要固定使用同一产品
7 ]; G, I. ^; }6 A! ]& J% m4 c+ ?4 |涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 9 ?' w0 B$ h0 d: D C: E# Y' f
-痘痘化脓红肿了
" _* `" }+ x: L. A0 ITIPS1：专业人员处理 7 _9 y G2 W' F6 b
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
9 s* z7 ^2 w) _3 ^) H. D- pTIPS2：镭射除痘
5 t! Q1 V. |( }7 j- k! Q1 |镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 % Q# d. d' n( K% _- x
-痘痘留下疤印后
6 t8 b% k1 M. Y$ M! r& n4 QTIPS1：遮痘疤 ( T, T8 \4 ?) V7 e
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
6 R U$ J/ r9 FTIPS2：美白淡痘
8 d$ S! [: j2 {' R3 O' _) b J P& _印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40