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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ) t* J4 b( `! P# f2 J) Y
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！. i5 Z+ c# F( K" G u
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A 初级班：成人痘形成原因 9 S* c4 |9 x6 u1 ]
成人痘7大成因
$ F, D9 C: |6 p9 f$ |成人痘是如何产生的
# d- S4 N* e6 \+ Y) A' `2 n' N, g1.肌肤防护机能下降--+ U4 x T6 H' w2 x" w2 H
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 9 _1 o, M. N+ l- c, s
2.黑头粉刺堆积过多--
! H2 D8 B3 _. H毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 0 z3 B9 n/ N$ p: o j' _
3.生活压力--
. [ ?7 }; |6 R9 A/ D# J生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
1 b9 g# g( X# O- q4.内分泌失衡--
1 O9 o5 p; e5 n5 A& @* e7 m- M0 k内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
0 M; `2 n! A* H9 n0 l- B5.消化系统--% p; y1 l% j9 p P
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
) X& V/ _2 o5 ]8 V6.药物刺激--
' Q: s' p1 v, b8 d I口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 $ e% i. q% i( j4 Q, Q- b0 ?& j( J# S, H
7.睡眠不足--
3 W) V* Q( o% O/ O中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ! A) A1 ~9 [. e8 }
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/ \" @, P: r9 Z+ t* {B 中级班：观痘看出问题
6 ?7 V0 t! D. g7 T0 K9 ^1.额头痘 5 \. ]0 b. G+ r2 z3 c6 g
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 8 \& s$ o$ H0 w4 k6 ~- r
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
- \* s& g& e9 I$ z2.印堂痘 Y, E- l1 K& F2 |& Q
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
4 @, s$ C6 ^! L# O" t, \: }4 W2 W- _TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 5 R6 y' U8 {1 H1 ^, {
3.左边脸颊痘
1 Q2 a4 l" @* f+ d% u通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
5 ~5 @# b0 Q' ]6 _# |+ U# ^TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
. _$ ?% S. _- O9 h. v3 h4.鼻翼痘 - g- T ]0 f7 O6 @9 Z
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ) }# E$ ?2 k- F$ _# K4 X- u
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 , g$ s9 U- v* }* M6 x: W
5.唇周痘
$ f6 ^6 Q! [$ q( ~( Y在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 2 a$ A: l3 d. c) Y. q* e( [
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。/ f! p( Z! J9 p3 B
6.下巴痘 1 U7 g" _) _% G! b" i
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 8 O5 j- S9 C- l0 v
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 . J1 Y' b, G/ H& g# p2 n
7.鼻头痘 ; j% B! k7 A6 g8 T; Z; ~+ e5 l
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
: t. A% q% P+ G, _% b! }TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
- Z- b+ p/ d7 t" W8.右边脸颊痘 : e" N s* I0 \7 ^% e, W
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 + `1 j u+ @: Q0 y# b) q: z
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 3 r) M5 Z: {: D6 i
9.眼头痘 - Y9 o# K. m/ e
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 2 c8 d. ^0 i& m. L* h
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
% L4 |+ {. h) D1 ]2 T10.发际痘
6 V7 i. n" {/ ^$ R; Z由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
) G! F. V; r5 N- @4 }TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
1 M. U! [- f+ S当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
u6 U1 Y) a# t% O" Z2 a5 I% {2 k-痘痘刚刚冒出时
7 |: A4 _" h, U* ^& @1 U& O& CTIPS1：自己处理 ( R3 S3 d9 u: A4 z% d; I0 o8 b
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 4 z# U, C: M# i
TIPS2：找皮肤科医生 : m8 y1 K% M# R3 ^0 a; D- M
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
& l, B9 Z% K( H7 mTIPS3：不要固定使用同一产品
% m; W2 ~9 z# H' F0 J# K涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 - {) R' S2 {; t8 i3 m) i, G! H
-痘痘化脓红肿了
1 j9 ]& @. P% sTIPS1：专业人员处理 + I: T, l8 V% Z4 B& O) C: @% m( h* B' E
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 . j% f: `+ c3 V7 R2 p' `0 J
TIPS2：镭射除痘 : E. [4 L6 V) z6 U. e, I
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ! Q% K8 c8 Z R0 x: h. |4 r% G
-痘痘留下疤印后 . Q) _) `2 w4 y
TIPS1：遮痘疤
" [: b5 [) E) I: i以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 9 W$ h# k D1 I- r \* o: y) w2 T' A
TIPS2：美白淡痘
" {4 `1 g D# y" O5 K9 B# C印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40