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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶" z, c* G2 T7 {( O
/ B& k9 C6 M5 }* P+ c$ Y! ~材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* B2 p0 w3 X9 s' j& Z. F4 _. j
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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2 c! e; C$ P1 C% l- q$ b功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 V- W+ t& i+ J5 g9 | c v! [
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第二款：葡萄红茶
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3 F+ c+ S3 T6 o0 b2 O! m材料：大葡萄一串、红茶5g。: s/ n H \/ n$ M
* u$ O i- ~$ X3 g0 o' d; b$ A制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: T- Y$ m# F" i/ O
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4 ]8 y! a) o& W第三款：苹果绿茶* p1 O( y6 s" O8 c; r v
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶- N. P* j0 ?# o" U
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材料：红枣20枚、花草茶5g.2 M) g" f: Q" K8 h1 m! c
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) H4 V( _8 k2 S/ z# N& ?
- C0 T+ }$ d& ]" B功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 s' X; Y2 B: M5 F3 E
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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[ o2 D' a) x制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 ?+ W) e; y1 Q1 E
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 \9 O/ S {9 V
3 g% \, j& u% r0 x/ j. ~制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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; {& K$ K9 x" {6 l功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶/ a% g4 B& T2 b( N/ D0 s# D* J
) w- c I6 d4 x, k' r) [材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 o0 T1 S6 A- K! P
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, l" d2 Z/ s0 z) j' o( T
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% P& o1 ]8 }) }0 {& l
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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! t2 o% N- Y3 |# M, P制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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/ a- \7 P) v; Y& P: q( t材料：山楂15克、何首乌15克。. ]! J# B/ f, A
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! f y6 v: f. A! h8 e9 W# s
9 P2 V/ l3 w# L1 b$ r3 y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) L& ^& B: [9 Y: t
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第十款：排毒美颜茶) J! U8 {7 U- r6 k0 p- Y
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! c7 p" B$ H0 j; f+ |% i
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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8 l$ G6 I5 g) C功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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