排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

$ Z- `1 D' a/ _* G  z( g- n. V喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

第一款：香蕉绿茶

材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

( O" J/ F2 n5 k# `/ J3 L功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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$ c1 q( |" g6 j& F第二款：葡萄红茶

0 m$ \# D! s  E/ }; W' m# {+ O, J材料：大葡萄一串、红茶5g。
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5 B. N# H$ ~5 D5 t4 |: ]0 A% L5 [制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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: g' a+ A# T& S第三款：苹果绿茶
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/ X3 `3 T% q& J$ L材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

1 t: C9 Q/ B8 B5 h% E2 c+ J功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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3 n  a" T0 \, O5 v+ R# _第四款：红枣花茶
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+ J+ h; D$ W. A& i7 c2 G材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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% s  J  d5 n$ M# R) `$ {2 X* t第五款：柠檬红茶
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* w, F3 {" f& P' |7 k材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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( \! k6 h6 [) ?4 _5 U制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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+ t0 n6 x6 k) E3 y, Z第六款：菠萝蜜茶

. V6 I2 W2 v4 K$ w材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

. G: H! u& r. ~+ x制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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! S& u6 T& o2 J* l功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。


第七款：玫瑰果茶

8 @3 i" n0 s* \. p7 L9 X3 T材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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+ _8 A8 _1 s: A8 i% {制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

9 X2 c& r, ]; F功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。


第八款：柚子冰茶

材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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' m! R3 ]0 v+ q3 W5 Z# @- f, \制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

+ z* c5 s3 J1 A; }7 w% ?" b( F功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!

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" T% @4 E3 z& g+ E3 Z第九款：山楂首乌茶

$ Z6 h( _) D* L" G# s4 a; `材料：山楂15克、何首乌15克。

制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

# }3 O# z7 p2 G" P' K1 |6 P功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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7 ]& a/ i4 v& R$ _; y第十款：排毒美颜茶
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3 F6 V9 p2 g+ S2 ?9 K! ]材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
" M" t4 C- m. z) M偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
% X2 W3 o5 Z: v" A2 Y1 H因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

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这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！