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4 l# E, H j# |% d- \喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶9 ~# Z4 {/ \ B6 A% e: B
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' z. ~% ^- [5 @: t8 W
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ q. d2 g' M; B
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶3 Y/ A1 i/ F* j% `( c) b
1 u" P# A, \& W8 l材料：大葡萄一串、红茶5g。, P/ p! a: d! J1 m* P7 u6 M3 r t
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" }( H0 b4 b8 z& E7 @( r1 t; q- B
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C8 M, |1 v/ j$ `. [6 \第三款：苹果绿茶; @+ T) N% P O$ Z
5 ^1 w+ C/ \) j1 ?8 O9 O材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! `8 G( @/ U! c' t0 d5 ~制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: d. n/ b1 I) B' t. K
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; E6 M, S: e8 n8 B2 `
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4 ^. f3 |( J6 u. j第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.$ V! y+ G n+ P2 M% e9 i( S I' }
, D1 D3 G) \7 f% \1 o1 U" M制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 }! `6 H1 r( m; L& ]$ h; {
" D4 H, R& U3 { P/ t2 h功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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i$ B! i9 B0 Q g1 q% K" z5 a6 ^. X第五款：柠檬红茶! U% `: v* Z, g" L$ Y
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* I4 r6 t# h/ P
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第六款：菠萝蜜茶
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' p5 D, W. W' Q% I$ }% N) {材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: p3 K4 S) ^- r! h: K. `" s
# W7 j$ }( c; a! W" r! Q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ \7 M/ W+ @1 i5 x
! |; l# R$ s5 Q' o4 ?6 H功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& I" |0 W$ X) D' b* I. j1 X, _
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第七款：玫瑰果茶9 T7 l5 X& [! q) L
; Q+ e4 @% s9 o, i0 m# ~材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; ?' @. f; ?+ M3 I; X/ v/ e N) I
6 g, ]: {1 b+ r/ w- j制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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: S0 H( Z; z) y3 e2 P功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& N8 v5 z9 m% X5 S- p
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" Q' {4 q" t# v+ ?9 v- J第八款：柚子冰茶3 A$ s4 {# ]7 i& _. F
& d; e/ T+ y2 _9 F t- e材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 g9 p6 w+ }, D, ~! ]+ T" d
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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. D# q- e- h+ U% E1 h! L& t功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!7 p b' M* F/ i( H8 ?: j
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0 Q0 b5 u1 X& k1 L A9 s第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! A+ d3 y; Z6 O% @$ \4 X) F$ g
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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1 D9 ~/ g& {8 G& s& \2 j1 u第十款：排毒美颜茶' e% T N. ]6 [! P* |" J: s: u
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- r; n8 \8 T+ O+ {( \0 K# f
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 [3 G% H$ s3 O2 J
! c! x2 D/ k: Z1 \ l/ e功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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