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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ ?" Z& A- I# W- F% Q' Z
1 U9 Q' r5 Q9 ~7 f第一款：香蕉绿茶
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( y m7 ]# [! o* l" w, F! u/ W材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" ]3 M$ |( ]3 E r7 r
% Z2 e4 S6 v, n4 P制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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; r, F! q- {! v$ N. |- I' \" c- T功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# P* ^8 u0 f8 T( Z( r' v' G/ N
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5 H" a' k/ B- Y/ X2 X1 R第二款：葡萄红茶 L- S# k% D- A8 T& t! y5 K1 O
8 z. S, Y0 F5 n2 p( @材料：大葡萄一串、红茶5g。/ F- O" K2 J1 s/ e8 O0 q
* G6 f. |% {9 G: E制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 `8 u9 V3 w: z
+ V; v# [7 V3 U. W$ y9 a: s% G2 b功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ y, {! @! ^ c% ], ^5 B
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* X' O, v- F7 U9 m6 F8 Y. t% d1 ?/ P第三款：苹果绿茶8 k& j$ |) O W* ]4 p8 P
/ a4 }9 l7 o% _8 a2 Q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: n4 G8 t, I, t. ~8 Q) U3 ]7 t6 Y, ~. ^制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 Q+ n) ?0 V8 u' Q
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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& F6 J$ r6 p! p6 U3 N6 q5 @制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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2 y6 t* M( u: T8 s5 A功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 V! ^8 f1 H( P P1 v
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, u) m% l* x0 Q4 @. O1 K" L1 V! ^第五款：柠檬红茶3 A: ^ M F% p' d# C: P
' N% F% I U. Y) w& \1 \/ \, W$ T材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( j3 N: e) t- l" S# L+ |5 F
- W( G2 a0 g3 M" G+ H v功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶7 s: x# u' M4 r7 B
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 |7 @& t; [6 t) T' I _2 U' O( y1 h
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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' a/ r8 \* y1 m& h' L/ A功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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' V7 J% s1 x% `# W. Z第七款：玫瑰果茶$ ?8 m" x5 q. Z3 p
" y# m" T/ Z8 }* |* V! j0 m材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 W2 h- J2 F0 f6 G' K( h
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 _, h7 ^. e4 Q; M
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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- y) l# p" R4 T0 Z) f第八款：柚子冰茶" G& z4 s7 u' s2 R
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 r( _% J [0 ^
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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4 X, f8 q; F- t& i* K% o功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 V- l; z; K: X, i5 I$ q
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第九款：山楂首乌茶7 a3 R; r# t4 ?& u$ a; C4 B# m
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! \! U' d! f4 M5 n, p+ K
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第十款：排毒美颜茶
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' w, A8 e& m# U材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: Y- u7 t! t- P8 F5 ]4 \制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 Y9 ^* z/ F7 I! O7 Y+ U
1 W) U! C" R7 V( V# y4 ]' {3 {功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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