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; m; I& I% r& D# f, f" E# e喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- U* a# J4 R6 ]# w
) [' y1 e" W* [第一款：香蕉绿茶8 m! ?, X# n" i! E: L( C0 y/ H
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ P+ D% l4 }5 `9 |0 ?% r, o" U& d制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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2 Q9 H7 r) C4 t: [功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶& j' s0 _$ p) d K3 G4 }! e
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材料：大葡萄一串、红茶5g。, D7 W8 t; C1 P1 y+ A/ ^$ a
1 C7 d- m @4 }+ J# y1 {; ]0 |% j制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* F3 Z$ q3 s# T* u7 [
+ b0 n; u9 K% ]+ o1 i# A功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 R+ h2 D8 [' K# ]
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' |& r) Q! u* g* x0 M" l: J1 n- i: M( D第三款：苹果绿茶
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8 c3 D& o; ?5 u# j材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ I5 \7 i- I: U2 |# f% F% o& V" u
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: e* R# G. r6 D
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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" g; h1 s0 M: d1 J: S: j- q8 S+ B; ~材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. F1 D6 P0 J" q
1 y( J/ f' b5 ?% J功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& p6 v5 E: F1 o0 [$ M
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第五款：柠檬红茶
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/ r6 x1 @0 [6 ~( B5 ~: \材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 l' b! |1 v3 V" ]" i) I% u; B% g% K3 v$ T
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! t% }( H* q9 s& I$ a) q- R第六款：菠萝蜜茶$ j$ D3 ~ ?! c4 ~& s! \
4 Z" K# p6 R! I2 f' {材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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, a' E' \* M N( l/ g制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# l# [. n/ A* @5 y% z9 w
& y1 _- h6 S. O0 n9 v8 k( N功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 B; n4 D3 t* J, }: O+ ~2 H
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7 D/ j4 z3 x5 j8 Q第七款：玫瑰果茶
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& I. V( q1 T# Z# w材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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4 z, t" p7 V. a. W0 `1 t# l& p制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, X7 J t8 {& H5 }4 U
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4 O l9 q! U0 S3 o第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' ~2 i; z0 T7 x! _& ?
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. z6 f! E' }; b7 U' H8 v
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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9 d6 N1 L2 E: y1 W, ?0 G# o, t. [第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。5 p3 e% E% [0 }" r4 ?* u- i
; C& z* h+ [2 j9 L N' s制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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# ^. i# H3 O$ J" I1 d! G2 ^功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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( I# E9 J7 k" o第十款：排毒美颜茶
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- l. @0 R8 q P; O9 C; f' ~材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
- p G+ a6 F, s+ z) ~1 E( L
' N( Z4 I: p1 Y7 {制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 v( u+ ^' g0 t& L% F1 u
+ f. ^8 S, H& v% E- {0 q+ }$ b* \功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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