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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。" u+ _' t/ }0 D7 b) T* _3 T3 ~
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第一款：香蕉绿茶$ N! v, @7 u; `' w$ U; i7 u% [9 a- D$ _
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 v- p- \; T. N3 }+ i制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; o' b- z/ v# X. \) p& |
; L5 z: B& V3 W+ T9 b功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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/ L+ N4 i1 S/ K. y! z3 x) E6 v& U第二款：葡萄红茶% ~8 g/ U$ X- m5 a+ I
4 p9 r$ ^7 J% m. D$ b) l/ h材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# N G) }! O2 m
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" T9 ]3 E% o. m3 D0 y
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第三款：苹果绿茶8 ^! e; V+ ~( _4 V3 \
* q, v; ^6 j: @: `3 r g$ q8 A材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- ~9 s1 `9 @7 ]% ^* ?4 x制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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" [* U Y: q. L- d) \: A功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 v n1 d- u% |6 X$ w
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! p! i! E& t3 g- K2 C) `+ @5 c8 n第四款：红枣花茶1 [! f) e0 U V) O3 d ~1 q. I5 D
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材料：红枣20枚、花草茶5g.0 {9 K$ M, h8 d5 I& r; G/ s
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! U7 o: N7 w" U/ s' A5 Z" J
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶7 z* L/ i9 W J! {% f6 r
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- t, M5 e8 H( X3 h3 Q6 j
1 M7 q6 D$ ^1 {( P' e6 a% T/ q' S9 t制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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. o% c4 N2 }. O2 K$ r' L- Y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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W% `( P$ k! S( {2 [2 l材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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T( V, y% f' _, I制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( y1 Z- t5 U) f7 A, Q
/ z3 R) [8 A/ m* z) X功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 N* e: v# m/ l9 E; z. C9 F9 i
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第七款：玫瑰果茶* Y( e, m+ } d$ L* | w
6 N6 N- B3 Y8 Z' I+ i材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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?/ |0 Y8 n7 S# T/ H制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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% S4 d9 b& B( z @材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! I/ X1 a- E! P5 p
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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% L) ~4 Z1 F- c) g8 {第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。8 n) z- [! g* ^. j* H$ {
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ t" n' k* ^& A8 Y1 h$ I, \
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 \& _% m" p$ q7 [# l9 u
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! x+ E' O. |6 N% F/ i7 X+ t2 n3 T第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, b; _ R- ~; O9 n
: n3 `) `! ^2 M/ Z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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