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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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( h" f- l! |7 [1 V- y第一款：香蕉绿茶
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4 h1 \- K& c. h1 V+ j7 P材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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! X4 ^" k$ F9 S8 L功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶; u) N5 X7 S/ i0 r' e! l( L+ G
}0 N& Z; a* |5 P$ T$ p% c材料：大葡萄一串、红茶5g。
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4 \ X) I5 \: w' `5 `制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* S6 a' V: j% O, I9 M. A. N
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 t( Q- p/ K6 b+ i5 V( j, {
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) ]! d" o- }/ p, p! n9 x第三款：苹果绿茶4 z) ], E+ @ n Z
i! k+ k$ z x* i. f6 n材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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7 T* C4 m4 j( l, s功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ ]1 H& }& Y- g1 J! M8 C4 C( u2 y+ ^8 V/ O
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第四款：红枣花茶
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# V1 l7 f; o/ ]8 E1 }材料：红枣20枚、花草茶5g.
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6 D* |& w# g Z. ~* [# ^制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ B, Z8 W8 d3 ]( x2 X
+ t- V$ G0 s7 `功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- x1 g2 D m9 | r5 H
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! [% a+ C- B* V8 X7 P7 ]+ e第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! e }! e$ G- b
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 t( K4 d7 k$ b2 z
. j [) `( @8 D8 J) c# a- h' T! t功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 T# C$ N$ c0 y+ Y) b! v" e, M9 r% U) U
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第六款：菠萝蜜茶
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* _1 }6 m2 H. R. T材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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' q) O5 `8 ?+ z* C% G制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! Z" m) H- g- S
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2 h/ ?/ h, p- Q4 W& y6 N5 q# B第七款：玫瑰果茶
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0 n- ?; G" H) g" @7 v8 a材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& x% B$ @# }2 ^4 u& P7 o
! n( C+ V0 p y7 w8 i$ h制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( V" j* j2 ]6 r9 E! {+ I U2 v9 v
6 v# G1 E3 H$ Q+ {功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' B7 y: \. f# w6 S4 a
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$ Y: B% y7 s- m! o H9 B, Y第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ u% l. G* x. ?! t) a; j/ e$ U) T
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( o/ Z! X* b- B, [
- W5 ^8 ]* `) Z" f7 N功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' E3 _; S- W1 [$ N
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第九款：山楂首乌茶9 S1 M% z7 Q5 i0 |
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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( l/ r" d9 Q3 M制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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: h; M% \4 }( C4 \/ W功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶* c; U% v* D" s) C. x
1 P7 M I, D" L4 {( `* J3 b, l4 h. U材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- Y( f+ [, c3 q6 M# W制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: Z5 f2 C: U' K
! j: l" s$ F% P. w7 f功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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