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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

! W- W" ~* |  p* \  F4 b$ k, a3 t喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶
9 N: Y* N5 q; N; }
, @4 p% T! c4 V7 `材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
% O, I5 A! D# x) A7 k% F# Z; g) [4 o( l& ^- _2 n1 }
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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5 ~; ^! H; j( O7 b8 a功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。5 S! ]' j6 N. F7 }. x8 X

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1 p4 T0 S+ {8 ?) {( K/ E第二款:葡萄红茶
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( v3 o9 g+ B& |( S" s3 d, w; V材料:大葡萄一串、红茶5g。
/ ]. W: ~. j' [9 {( [7 T  \7 |6 X+ ^% W
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。) l" C9 d0 f5 T5 w3 H6 A
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ h5 f" q# Q% ~$ D9 a) ]

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" t2 k# N. B; f  B4 A+ o第三款:苹果绿茶6 \- Z) M% r4 K) T$ ]( J

3 {. {) z6 o8 F' o* ]/ w9 G材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
) ]" X; x+ f  ~% A
  U$ d) S3 |7 u7 p+ A, K制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。4 q& t" I- j: S! L2 z4 \

$ X4 ~( P' `1 t$ z  W功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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: C, e7 u/ E. M7 u2 l/ s; B% D6 R# A; B
第四款:红枣花茶0 C: \3 u+ M+ w% t

  h; y% l. b% s- P- S材料:红枣20枚、花草茶5g./ m. r7 @, ?+ ~$ J8 m

: t, Q+ l8 E. d4 e/ w1 @/ Z制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
% B. {" P% i5 ^
) _! G$ p  Z& [4 Y: u; o功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶
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( |8 |* R. c  {* Q; j/ [材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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0 n) Y, Z4 D; `) V& N功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。: S( W: B+ y5 V% ?& h
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第六款:菠萝蜜茶
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8 v. l1 p- ?" _( ]4 T5 o. O材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。  F( O7 j  `" S8 I5 U: [6 \) Y3 y& `
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ t# m- U4 X8 w2 m+ f- ?: b; S
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶
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; _4 V& d' E8 {! O7 \. k- t材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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$ Y/ ^6 n" i% p- D/ P制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 G& V$ L0 ^+ q0 W; T5 b6 ?. Y
3 H7 p3 }% G  z3 |6 M3 r
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款:柚子冰茶
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# ^/ r& H2 T  K) a1 T, i& ?# \材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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, y: m7 T: P0 s6 a) _: b功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
5 A8 V6 i, Y: |5 u+ U0 j: b. |/ S+ S7 h1 e& n' c% T0 Q, A& N' @

4 x& s1 O& @9 R* ~$ S) J: o第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。
, p7 m/ k9 D/ ]4 p) Y# a, D4 U2 N9 R, |( q0 x
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。+ v: a0 @9 P7 X: j/ ]
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第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 R! |( p* ]# \& F; o制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。/ |7 c& X3 c7 n  m8 h$ w$ z% w

: h9 J, k' q4 T0 A: F) p功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
* ^+ ^# h5 V8 p/ M/ j0 Y- n新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
; J+ |1 z) Z- u; s- Y" S8 k/ T偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!( Z7 h6 V' r) |
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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