排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

+ a2 ^3 t) J: d4 t+ Q' U! W喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

% p6 f0 V' z1 u& T第一款：香蕉绿茶

材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

3 r6 `7 Y% b0 B4 p; B; y- O& i功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。

* s( Q% V3 C' U4 j8 }制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

! ?  E& I; U) T$ E5 v功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。

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第三款：苹果绿茶

8 C" F% P0 V0 k! M2 I' d& u2 u" O材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& I' V0 D5 p6 i) k- f制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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4 G1 X8 a! g4 R! W2 @" r# ]功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。


( E6 O. S4 O! e: c: \& ^第四款：红枣花茶
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# J6 \0 H4 W9 K1 r8 \( [" r, I0 Y  n材料：红枣20枚、花草茶5g.
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% E) z. D5 y; I# {) _, Q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

. q) V/ V  B. |, T7 ]( E, C0 c功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。

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第五款：柠檬红茶

, s  B, [) o8 T3 ~0 r材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

+ s- P/ K( h" c; U制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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( S; ^6 }) V+ ?3 S( C2 W8 f2 b+ ~% P功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶

' t& N& Q2 G( Y+ I2 P材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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- E" J; J5 H. {6 L' C制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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2 ~( f- h# e- R' P8 x" H第七款：玫瑰果茶

材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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, M. C0 ]" Z8 F2 ]( C2 f- n' o- m功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶

材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

7 y3 ^- l9 {: Y% ~+ ]; u5 `) E9 v4 N功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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' I5 [$ P7 M  j  z' |; j, c  }8 s第九款：山楂首乌茶

$ K, Y& h/ s7 N0 `材料：山楂15克、何首乌15克。
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: S0 T* Y1 I* u$ V+ j/ S制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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$ W9 E3 K0 k& h4 w, Z3 K功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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0 `* ]  }: L. L2 q1 W& d# c  h7 D第十款：排毒美颜茶
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( R8 n" `6 Z9 i! |材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! V& G, A7 _7 o) C制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

& r1 ~. P& d9 p8 F- U* r功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

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谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

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这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！