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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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$ s5 E# w$ o4 l! Z6 V" D) |第一款:香蕉绿茶* I7 p4 x1 c1 w/ ^% G' w
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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# Z7 e; X$ L6 c ~功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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- t* g! U. ^& J' d, B/ I第二款:葡萄红茶
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' F0 q5 Z- }5 L- o! L5 b材料:大葡萄一串、红茶5g。; C8 G K2 c) e6 E
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。/ g; z Y" B5 J/ V+ k* f7 V
- t; Q' r h w. m功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 M8 S8 ]" j* t' L
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, o/ K+ T5 ~( Y1 H9 Z: }第三款:苹果绿茶8 M: u; ]$ P/ [+ J. L) u2 i/ I W- ^
- O$ F) a; O3 J' R7 R9 }材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。0 c# T7 f( _0 }* A9 \ [( ]
' [0 l6 Z- T, L4 Z# S功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。7 w! Q0 x2 \ k. }
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* z) X3 A) N, c" V$ H第四款:红枣花茶/ [) ]# l0 P R
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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/ r$ G* m3 ]2 L9 G第五款:柠檬红茶0 n4 b+ ? U) X0 D( i
# \9 B& F! p# J材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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$ W/ U3 C D- W% R' v1 i, Y% t7 f制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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8 @8 R) V6 i, F3 F! {3 q4 o功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: [9 M1 b2 \- l8 _0 F$ p3 ~
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。, B; S& Y9 U9 U5 @
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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; E3 J$ w7 |& X2 J: y) g* L第七款:玫瑰果茶% X: @/ }& A2 c* o& k
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 b9 Z; w4 g% @/ L# F3 B. `4 a
3 V, U: g: s1 w2 p+ q7 C! i: j W功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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$ f9 M4 `' p* `. F& v0 I4 s制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。% ?6 r. u' ^. A0 @2 \
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!1 L- i. H$ d! y6 q" L5 e
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% C6 |! o# l9 v, e( a1 p5 h第九款:山楂首乌茶6 L0 l% j/ D" O9 o& D8 F5 J, T
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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( p8 f9 Z5 ]# x6 N9 B制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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$ ^% `) v. E0 l4 ~4 [# K7 z功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。' ` _0 W! v, x! O
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第十款:排毒美颜茶" D3 ] |: X3 d- J
/ W1 d& ?% m7 \9 `材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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1 {, X: V( ~- @功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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