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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。/ \' ~. _3 T; I7 A7 l9 G

6 H; \: ~. E* [6 ^4 X" ^. y第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。  ?$ v8 ]7 B: a( h, t* ^+ B7 }
1 Y% I& W( P: t( ~3 l% j
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。. o! L: i7 y. I7 X2 C) w
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第二款:葡萄红茶
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% K. K5 Z) K9 H, G: W1 J5 x9 A( t2 r材料:大葡萄一串、红茶5g。
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# G+ u9 |# f( H1 X: K/ l9 B制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。/ C6 x3 c# r1 G- {
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 r; p! V7 b( F1 c' }. t) I* H
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。& ^" ]5 m+ Z' Z7 o* m8 o  R

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/ z! J! k2 a$ |- @: a) F0 V第四款:红枣花茶
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' c& P" q) _5 R+ Q/ z' f材料:红枣20枚、花草茶5g.
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 d2 C* I; s! k( _/ E/ h" E
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' a5 ?/ W( Z& R$ q8 S9 G第五款:柠檬红茶3 p( d0 |( j1 j. O

! l1 o! F( @" }8 i# T# g7 e/ d: L材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' u0 }& ~3 ]. U+ L% C

& d. P; q* \+ ]5 e( X制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。- E$ ^) y+ o* I- D8 |9 F/ h( ]
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。0 F2 J0 @& M$ ^$ Y) U; i0 T, ?
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第六款:菠萝蜜茶8 A- o# C; Q2 P7 ~# [2 B3 x

6 H0 a! s+ X# v- S8 C  J! F" }材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, A6 z2 @$ b% I3 |- P
; R: W( g# `- f% d# x8 K1 i6 X
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
& v3 @! c! K) o  k: T9 p
( a' y- q9 N3 [# M, j- z1 `功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。/ A( x. E5 J/ C( H0 W4 o
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. X6 |: Z1 @0 L2 I+ D% O% {5 R# q
第七款:玫瑰果茶0 }: r/ m8 |: E$ J3 K) I6 ?) |

. F+ a% d' t2 B3 f4 Q7 E. M" J材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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1 V9 q2 J9 U1 z制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, u! r3 n: I$ s% t! A

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9 O1 j/ J3 n# b0 ]! V; ]第八款:柚子冰茶
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5 w" \5 u2 L9 U6 E# k( Q材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!# h: Y3 T) @, A- a

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第九款:山楂首乌茶. M6 c; m8 {* O; B( V/ V9 k- z

4 J) z# v' B( k! d) \  ]: |材料:山楂15克、何首乌15克。1 p7 E! \7 S7 }  C

" G% ~* W) c: I1 X- ^制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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  n  a! B9 N1 \6 C/ l8 y第十款:排毒美颜茶
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% ^, ?% Z+ X1 I8 [材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 l: W" R. ?$ G0 [) m/ C: v, K
; Y( I; [) ?, n
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
( b' b+ b0 ]9 p; E+ z$ Z
3 e8 p! e3 L: i9 L$ ~& h" O! |功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!; p2 ^  n1 Z9 Q+ D1 O, a
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
6 Q4 S% z" z1 _% C( L# K$ Z0 U# G& n偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
4 H& c" @4 B) |& I* X! B# C/ f, e) T因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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