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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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$ s5 E# w$ o4 l! Z6 V" D) |第一款：香蕉绿茶* I7 p4 x1 c1 w/ ^% G' w
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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# Z7 e; X$ L6 c ~功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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- t* g! U. ^& J' d, B/ I第二款：葡萄红茶
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' F0 q5 Z- }5 L- o! L5 b材料：大葡萄一串、红茶5g。; C8 G K2 c) e6 E
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ g; z Y" B5 J/ V+ k* f7 V
- t; Q' r h w. m功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 M8 S8 ]" j* t' L
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, o/ K+ T5 ~( Y1 H9 Z: }第三款：苹果绿茶8 M: u; ]$ P/ [+ J. L) u2 i/ I W- ^
- O$ F) a; O3 J' R7 R9 }材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 c# T7 f( _0 }* A9 \ [( ]
' [0 l6 Z- T, L4 Z# S功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 w! Q0 x2 \ k. }
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* z) X3 A) N, c" V$ H第四款：红枣花茶/ [) ]# l0 P R
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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/ r$ G* m3 ]2 L9 G第五款：柠檬红茶0 n4 b+ ? U) X0 D( i
# \9 B& F! p# J材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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$ W/ U3 C D- W% R' v1 i, Y% t7 f制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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8 @8 R) V6 i, F3 F! {3 q4 o功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: [9 M1 b2 \- l8 _0 F$ p3 ~
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。, B; S& Y9 U9 U5 @
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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; E3 J$ w7 |& X2 J: y) g* L第七款：玫瑰果茶% X: @/ }& A2 c* o& k
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 b9 Z; w4 g% @/ L# F3 B. `4 a
3 V, U: g: s1 w2 p+ q7 C! i: j W功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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$ f9 M4 `' p* `. F& v0 I4 s制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% ?6 r. u' ^. A0 @2 \
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 L- i. H$ d! y6 q" L5 e
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% C6 |! o# l9 v, e( a1 p5 h第九款：山楂首乌茶6 L0 l% j/ D" O9 o& D8 F5 J, T
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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( p8 f9 Z5 ]# x6 N9 B制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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$ ^% `) v. E0 l4 ~4 [# K7 z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' ` _0 W! v, x! O
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第十款：排毒美颜茶" D3 ] |: X3 d- J
/ W1 d& ?% m7 \9 `材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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1 {, X: V( ~- @功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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