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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 P5 @& ^) v4 F) ^* C) r7 y ?
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第一款：香蕉绿茶% N& N5 c1 J: Q# ~9 w: u( C( h
' b) `8 M+ e# S s1 Z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% B1 Z8 q; H6 w T9 g3 h. N
+ d7 L* t: t9 ~, }8 ?制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' C+ t: Q5 B, H3 n5 A. ?
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 B& R! g, Y; M6 X
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+ j0 r+ h6 o `. K第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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) F8 x: O6 c% `3 ^/ _+ C制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ W8 K7 |( J; p5 j. U% R: P
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, ?8 r0 p6 o L
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6 _' m0 x" Y5 V6 ~第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 c [1 K) Q. y
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. Y2 \( O) p: g9 h( s# c* j
) e: ?7 E" `+ J; ?5 ?功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; u' u" h7 g) H
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3 `0 E$ h1 p5 A+ o第四款：红枣花茶
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. E2 o3 a( ~$ e2 N材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 j. f6 o4 |2 x
( r. ~+ j( e6 O! A. y s/ L5 }功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 I2 @( a0 t) i6 m8 t$ f0 p
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第五款：柠檬红茶8 y/ m8 N. N+ _% W+ Q
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 X+ J2 t7 T; i6 V, `, D
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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. q/ r$ ~+ H* S4 f8 ~( `3 w2 d功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶9 A1 o- p$ X& i+ }5 n( n4 O0 l' m- J) G/ z
: A* r% C8 f ]$ K; d材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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3 U& g- ]8 m9 ^1 M! J% R制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. d% i" c6 N& @3 I
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 d' E) C* o6 ]# V8 b7 _5 [ b
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 s1 u$ @1 Y4 o1 V
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第八款：柚子冰茶7 G( h' M# x4 E: W9 j8 O1 k% j
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 B5 C' R: \* |; W; L9 X8 g/ z
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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, `) k% b' ?' m2 O" n" a1 S* C功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& c( \$ x, m; |" W
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5 y+ s) L( ?/ D7 ^# g$ T; H' C! a! G第九款：山楂首乌茶 e% z }" l; @5 y& b: N) {4 V% ^6 x
, A" D8 W( W" u. \# b4 v6 C材料：山楂15克、何首乌15克。
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2 _& K) h* s& W+ ~制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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) @; ~* d+ V7 I$ F/ i功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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% {& m o) S8 T* J材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& p3 `, O$ H4 j5 V制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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8 T6 v1 |3 U, ~0 a) _& T功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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