|
|
左侧卧位易致胃病, J! b3 j; O1 ^6 U$ E, X
- G7 F; s; q; z9 n9 v C 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
6 c9 d3 w; c F1 o' i/ A v
2 a8 z1 g/ H7 L3 l3 x* Z1 y; m 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、+ z% H2 @1 B/ c9 W: r# s
# ]0 T- a% h* e2 [; n4 S
俯卧位、左侧卧易致心脏病
' m! v5 h' \7 _; G9 b- L" h1 f. [ ~
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 ' z1 d% o6 \& W
( R9 P& d( m+ d1 n4 x% U; }. ?, q+ J8 i3 W1 p8 s
$ `( j: _) I9 U" w. m4 B; d4 V左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。8 ^1 A5 c. z& U# b
& }4 ^2 ~6 Q( l$ ?$ W& J0 f: h 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。3 {4 M. D0 s* a; |; D+ w9 f
1 |" B; b. Q, C" u# {" O 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适9 |; t# E# j. G6 G% b
/ d& O4 x I, z2 ]) G- |5 v 侧卧位易致脑血栓
, U3 ~/ \. v, \3 r0 j& ?4 q
+ z q0 s4 I% f; T 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。- _* N' c6 y3 ~8 }+ F
4 U7 e6 }. v4 G* K4 X 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
' V, l% [- C& a* O' {$ N7 `枕头过低易致高血压# @- [( ]5 f( l& E2 W0 l
! u$ D' w3 L' p- i. X 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 9 c" g l% x @& R8 W0 ?: X
e- H: f [5 b9 F$ g
8 ]8 W3 R s- P9 q) y/ f" N! {* m. O0 R
. y4 i R; {, T% R9 Y, d! ]& F 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
; \7 k: V( I b1 \7 v9 k5 m, k* P6 o: F& f/ R
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。7 F& ^, ~8 e n) X' S; a
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
% v4 p( S, c* m' W0 d1 ^" ~
3 I( b( i5 W3 e5 f; [4 t; x: U 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主