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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 8 Y) R* Z% t( o; x5 X5 b6 B
2 }4 q P% z. ~) R, t第1要诀：“油”满全身 & s* Z, j% b& [1 c% `4 j m b
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮
- d& `: z2 H/ |1 i要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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. ^1 v7 d- W7 P# H( \9 |第3要诀：茶包敷眼 2 K0 V2 c* `1 h, |! I
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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9 q$ M# W+ I( x! h6 P" ^第4要诀：颈部护理
4 a; O- p7 t' w9 t5 J8 I 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 / O2 c! _! u7 ]% h4 I
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 5 \' S$ w8 p# H m0 q1 ?1 D4 V& Y. E v
& i, a I( \& E- p# T7 z第5要诀：滋润双手 , n" G3 ?0 a: k4 K/ y9 T/ W$ n
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 4 {" K- Y! ~- b- E
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第6要诀：伸展运动 * @. f" N2 s4 D& X8 U% k
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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3 s2 S( t3 x+ r! ~, A' a第7要诀：别喝太多 d( E7 Y; E$ L( f: R1 o0 g: H
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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" o5 }8 I3 h8 \, p q7 L5 T第8要诀：补充水分 5 x: G! b2 a/ M# r9 P
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 / P! K/ Z4 E" a; }5 ^8 l
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第9要诀：回复脚力 6 W5 w4 x) P2 N
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
( [8 l1 c% V" O1 X( S3 n5 F第10要诀：早睡早起
. n: z) {9 N4 f M# R- S1 n4 W 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15