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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 0 D& H! v E" G7 \7 ?
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第1要诀：“油”满全身
1 C% a& a" ]6 [0 X( w 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 5 T _) Z( h$ A r1 W3 k
* `+ H" A+ |+ p* ], q* f5 ]第2要诀：砂糖去唇皮
4 z0 P+ ]& p. S5 _* B+ T要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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* s- E. x) z. P* Q- m) H" _8 A6 }4 v第3要诀：茶包敷眼 9 G% J; m2 _# g9 k6 ]$ |9 K4 r
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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$ j8 b- e# A& R7 `第4要诀：颈部护理
/ k% w/ n% q$ n+ N 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
/ k- S# `. d* z ]+ d 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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8 E9 M! v3 U/ ^& u6 V9 Q7 R第5要诀：滋润双手 , y+ t# R t* a9 W7 l+ S
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 4 j7 P) V; Q/ z4 k1 l; |3 S
1 [5 c T, ]- F( f) C' n第6要诀：伸展运动 3 Q* \# d+ K( u6 U) {; A% c
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 4 V& A3 ^) s1 b2 `5 l* r
3 V* L5 Z1 Z$ V4 ^ X' u9 n第7要诀：别喝太多 % L, c2 P2 B/ [4 [& F8 S/ |5 @
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分 ! G% F- X8 b* W9 B# ~6 j8 n+ |
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 1 _& {* [9 [" c% `9 o
, ?* w" y" I, }& w* h2 `# X第9要诀：回复脚力 . e1 y. _0 r6 P9 o) k, h
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
) ] o" n1 y; f9 z第10要诀：早睡早起
. r% s7 w* }, M1 b" s: N0 ? 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15