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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 4 I, B5 F* l7 B! V8 h) j
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第1要诀：“油”满全身
1 e; M2 F( x8 @. d5 N 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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; h' w0 t0 M5 \" M第2要诀：砂糖去唇皮
* o1 v# n. t9 M! r: e" h r要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 & z: w9 z: q) h1 ^
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第3要诀：茶包敷眼 0 O' B) D* g" _1 ~. m3 u5 A4 ^' F
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 * H6 v* p( J4 s+ c6 M0 s$ S
& L2 W$ V# n6 c第4要诀：颈部护理
, S: I/ s+ h; u# I% w; _ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 1 L4 P% H+ u5 ]3 d: i3 W
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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; S; T- x T( y$ T( o. z+ a第5要诀：滋润双手 * Q: q$ G* c* F7 h# z8 J* b0 }
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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5 B3 D( E/ q" [第6要诀：伸展运动 8 Y+ ^/ K$ g! W0 N; Y+ |) a! m1 W
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 # u0 s w! s! t/ E9 L$ I' G
/ ~) z6 N3 Z2 R) g, h第7要诀：别喝太多
- x0 O; ^. C) r% ]% {. B3 M 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分 + K# k1 m% F! C4 R" a: G4 @
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 5 r7 \! B/ O/ T( O
) J' E1 X, D& B" d% U" h! x第9要诀：回复脚力
' Y/ I( K$ I' N( |0 P6 r; x 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ! c1 }& S7 D* U" O
第10要诀：早睡早起
$ l5 b# A: ?' Y 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15