杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 99642|回复: 22

【08.10.05】8种美食让你皮肤更细腻净白

[复制链接]
发表于 2008-10-5 14:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
1、西兰花
) U4 y( W9 ?& A$ u+ d  它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。  ' R3 K! O- q" d
2、胡萝卜 & A$ o9 ^7 b- @! p3 U$ w5 C: r
  胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。; u+ {0 e% v% P. J/ [6 a, r! C
3、三文鱼  7 Q# a& F2 u% I( p7 r
  其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质,防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙。 4、海带 , K/ ~, P7 @; }
  它含有丰富的矿物质,常吃能够调节血液中的酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂。 5、猕猴桃
2 W8 h# j; I9 g6 L2 \  富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。3 \" Z! T& L; ?2 E, S% j8 x
6、西红柿
" x) C6 K/ z  S% e3 W: H1 b/ g  含有番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。 - I3 O  f* W& O, e# l1 w
7、蜂蜜  
3 U3 H# Q& y- i' v- f8 s7 _( z* y7 V  含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
, f& Q, X/ E+ A4 r& H  I! c5 V8、肉皮 0 b% N+ i  i: j' B
  富含胶原蛋白和弹性蛋白,能使细胞变得丰满,减少皱纹、增强皮肤弹性。
发表于 2008-10-5 14:25 | 显示全部楼层
   看来要多吃这几种食物了。
发表于 2008-10-5 14:44 | 显示全部楼层
哇,都是好吃的!谢谢楼主分享!
发表于 2008-10-5 14:49 | 显示全部楼层
偶很喜欢这些食物,尤其是西兰花~~~6 {; N5 ]# i2 |: v& ~: W; i
看样子偶还碰巧知道了怎样让肌肤细白了~~~~. i" c" x- ~4 o! Q- {6 K1 y* W
呵呵~~~~
发表于 2008-10-5 15:04 | 显示全部楼层
这些东东里面, 除了肉皮, 偶都爱吃!! 不错!!
发表于 2008-10-5 15:09 | 显示全部楼层
謝謝樓主的分享,蜂蜜真是我的最愛!
发表于 2008-10-5 16:04 | 显示全部楼层
除了肉皮,其他的食物偶都是经常在吃滴,养颜哈~~~~~
发表于 2008-10-5 16:45 | 显示全部楼层
三文鱼偶是没吃过,皮冻还是挺喜欢吃的!
发表于 2008-10-5 19:38 | 显示全部楼层
8错,这几种都是很容易可以吃到的菜,以后真要多吃些才行鸟,我也喜欢吃,可不知道肉皮是什么东东呢?可能我们广东米有的吧?
发表于 2008-10-5 19:48 | 显示全部楼层
看来有些东西要多吃呀9 a+ P. w' X* X2 [9 g& V
谢谢楼主了
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-7-17 23:13 , Processed in 0.145394 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表