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客家擂茶
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& e/ J& E8 u! N. h" @7 ? 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。7 M5 {) _' B& f# ^( n* c5 Q
- q+ T6 l- O9 u+ h0 C: h! w 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。, Y# ]: h: T6 x0 E
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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9 R6 }7 O% ]: l5 u' g/ [ 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。" K6 ]. p& x5 M! `7 _7 L1 N5 g
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山楂窈窕绿茶5 n- I7 q ?& y$ y1 Q/ n: d
3 [! ?' [; i9 I _7 e8 o8 V 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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0 I# `$ {3 n, w3 w/ s 降脂保健绿茶 b0 {* P- N( t: E, Z4 z
0 I& }" n$ `4 P5 u* p8 j! S 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。3 P: [; b5 D8 P! v, q
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。' d b- m/ d7 {- V
6 \) S! O5 Z/ v% P3 k( g5 ~6 \ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。7 ]- Z# W* C E
% i+ G" Q; I' l% w 消脂绿茶- l- G: X G9 q+ C, Z! H" `/ G
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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% {9 |8 O# Y4 V* N# A# L1 X" ` 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。0 i* g7 @9 I- O
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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, R J d) u, E+ W) J w# x6 J; A 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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