|
|
客家擂茶
7 b( d- Z( A& T" \( j# Y% l5 w, O; r* ^
茶方：绿茶粉、薏苡各适量。' k+ r9 G4 K- W+ {" O
4 q2 Y, g" n8 G$ a 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
9 f4 R! }" M) I: |6 o* w+ k6 ~/ K6 s6 a* w) M5 O
功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。9 ^; [! _6 v I7 |
# Z# q( N [/ ?- Q' H3 b; ]
荷叶饮& [2 F8 [' A6 J, M
% R8 }- J+ E6 a
茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。7 [ Z5 v3 w% v6 `. @
( c! E0 i* @& e8 D# v. W 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。: N( C$ J: n* B# v$ K4 P w3 U. o
% C; e& O" a; l* x- B
功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。9 \2 u7 a0 g! y8 m, U8 x5 |8 I
0 x: ?% E9 _# [* R) { 山楂窈窕绿茶; Q2 v( a; p, A7 c- f! U1 R
6 q, i( Q" e, ] ?4 b& R/ H 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
. w& Q% S) e+ p- y, ^/ A- P; X# P9 d( W6 G9 M! U6 [3 F1 L j
用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
& t) p+ s/ g1 L/ D; i( L& x
- K: O6 j; L3 I0 |0 t 降脂保健绿茶
5 w1 N0 p* n4 h; ~: M: f
! U/ i5 [" ?, `8 N/ k/ y 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。, w. k: z/ Z) A# `
% E/ j3 r! P) o 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
' M7 ~9 G1 A" q1 ?
2 {6 j0 j: @9 ^8 R% p/ F 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
1 b. j. _1 [" |/ A
' D0 O7 W. ^# P 消脂绿茶3 n2 Z8 N: Q0 C! w* O+ t
7 }5 |, V% K) q% j) V( Z- J/ l4 Z 茶方：绿茶1g、大黄半钱。8 u9 H- I3 @+ f5 d5 H1 n8 f. R; t
$ x$ l( e+ A! t$ r ^
用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。+ b, P9 p, B3 q# e" X+ D2 ?( p1 C$ s
3 g# O3 P5 Y% o) a
功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
2 \# C( V- ]5 i; z0 q0 u+ L. y( i
注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!6 B( f- N( b/ f
# R4 H1 G$ I; P4 r1 h
冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。# T; m3 S/ i9 b4 {$ ]
, }/ X0 \' F( P4 b 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!. r3 C4 D, T W2 X G4 g/ u9 ~2 U
9 A* n, o2 ]( S5 b 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。7 C. m3 a. Q8 r! ]% L6 }: H: s6 I7 L, v
! q; A8 r. v b9 {6 s
绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54