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【08.11.15】 【转贴】让你保持女性魅力的六个“秘密”

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发表于 2008-11-15 20:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 现代女性不仅在职场上要打拼,下班后还有很多家务事要处理,因此女性在忙于工作的同时,格外地需要保持精神充满活力。</P>- q1 W4 x/ {; I* L+ Q7 v
<P>&nbsp;</P>) Y& V. a" G" F2 U! H; V' u9 X
<P>  <STRONG>据美国心理学家、营养学家和精神疗法专家专门为女性总结出以下健康提示:</STRONG></P>
8 p7 q9 y: A9 g* }6 X+ d/ \7 U<P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>1 t5 {  N% K/ o* s# X
<P>  <FONT color=blue size=3><STRONG>1 走路注意挺胸</STRONG></FONT></P>4 M8 Y7 P9 i, @' M/ Q
<P>  散步注意挺起胸膛走,这对保持体形十分有效。</P>0 g+ e  `/ n* Q
<P>  如果平时走路也这样,就能消耗掉多一倍的热量。</P>- ^8 Z0 H) {$ R1 U" R) t5 F* N
<P>&nbsp;</P>0 K) W1 S: \( a, @3 c" P/ L" d
<P> <FONT color=blue size=3><STRONG> 2 饭后运动15分钟</STRONG></FONT></P>
# z- R) f6 Z1 {9 ^<P>  每餐吃完饭之后先收拾餐桌、洗涮碗碟,然后再干点其他的家务活,坚持饭后运动15分钟。</P>9 R4 A; d$ B) \5 C$ _
<P>&nbsp;</P>
4 {8 C) T8 g& I5 j/ _<P>  <FONT color=blue size=3><STRONG>3 保持乐观的心态</STRONG></FONT></P>
: b$ e% L( J5 h/ T<P>  经常笑口常开,因为笑对增强免疫系统有奇效,既能消耗热量,又能调节心情。即使在几乎没有希望的情况下也要坚信:你能改变目前的糟糕情况,使之向好的方向发展。</P>
* Q$ Q- d8 t9 D; t' V' e" E7 g9 g<P>&nbsp;</P>) z, q* Q$ N% @% b: Z
<P>  <FONT color=blue size=3><STRONG>4 每天沿楼梯上下200梯</STRONG></FONT></P>% j7 x3 r9 E% s0 G
<P>  每天沿楼梯上下200梯左右,这样能让你保持精神焕发。</P>
+ o7 }8 S" G; y& [5 B( p" j+ N<P>&nbsp;</P>% S8 X+ g, V. _9 Z- g5 F: q8 a
<P> <FONT color=blue size=3><STRONG> 5 不要久坐</STRONG></FONT></P>
" r+ T1 W, s  o8 O: D5 {<P>  一边看电视一边要做些简单的运动。工作时,要利用倒水、倒咖啡时间活动活动;找同事的时候要自己亲自走过去。</P>" S, q/ J. t. v# ?0 Z) Z" R7 `
<P>&nbsp;</P>
4 x) i! Y+ Z7 n" \( B<P>  <FONT color=blue size=3><STRONG>6 经常参加社交活动</STRONG></FONT></P>
- r, @) U4 _: r% h' Y: [. u) ]( p! |% w<P>  擅长交际的人比孤僻的人生病的概率少一半。女性一定要多与身边的朋在友交往,尽可能地扩大自己的交际范围。</P>) L8 J/ o2 t* ~
<P>&nbsp;</P>4 p+ O0 b" u5 X# C" p( k/ z8 r# |' x
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</P>
( l2 v9 H; \+ V9 t/ |- d! ?% e<P>&nbsp;</P>4 |9 i2 {# K' d' r4 Y
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</P>

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评分

参与人数 1金钱 +5 王国积分 +5 收起 理由
joy.xq + 5 + 5 谢谢分享!

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发表于 2008-11-15 20:19 | 显示全部楼层
O(∩_∩)O哈哈~沙发,有道理。
发表于 2008-11-15 20:23 | 显示全部楼层
呵呵,谢谢楼主了,真的要注意这些了
发表于 2008-11-15 20:25 | 显示全部楼层
抢了板凳再说
发表于 2008-11-15 20:28 | 显示全部楼层
不能久坐 办不到  我要坐着上课  老师不让站着
发表于 2008-11-15 20:41 | 显示全部楼层
有道理,会注意滴。
发表于 2008-11-15 21:02 | 显示全部楼层
我要做个有魅力的女人,以后要注意了。谢谢楼主的分享。
发表于 2008-11-15 21:43 | 显示全部楼层
每天沿楼梯上下200梯左右  有难度哦
发表于 2008-11-15 21:57 | 显示全部楼层
思思,谢谢了!我会照着你说的试试。有效果告诉你。
发表于 2008-11-15 22:40 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,就是我真的很难做到,唉,都是工作惹的祸。
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