|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 / M" {4 R: a. y! l7 z. E: ^
# @! y3 u5 i4 [" [# E7 t$ C' c
一、蜂蜜营养分析 " @2 m b5 `! `! ]- ~/ u1 k. F
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；; T1 @& Q/ g) m* `2 S
3 y: n! f; f/ q, ~
0 j: X. c) g1 O: L5 g; w 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；- D8 a) h2 Z$ @0 y! e4 F- _( @1 [: I% I6 k
$ d" r! F! F7 u- C3 \
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
) J) ]1 t4 U1 I) _
! Z: H8 V+ F: X9 o4 Q 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
J0 g0 _2 w; Y7 Q* C1 G: }. l3 K0 @. W2 x, h: u
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
% \' R! C+ s0 i4 ^' t
; d$ ^0 q( X& O) m9 t8 ` 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
z5 A0 h$ n' a' p+ d
* ~$ ^ O! T1 m4 ?* }. [: r$ d 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。5 h# a6 ^/ n* B" V
& @' b/ S/ b5 ?% Q! j' P- ~二、蜂蜜的作用
( G2 l5 b7 [% U' y) P- N( D
% H O- b1 ^5 L1 z9 n 牛奶+蜂蜜做早餐最营养
K3 e% k$ V$ A2 x, }. ]; x% t- Q/ r5 |
4 Q. y7 d) E9 d7 W: [
) u% U k* J$ P 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
" [0 L7 F* }1 Y7 O
0 K5 u9 R8 B, I7 _1 X. k6 Q6 ~& g) }( K W( w
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 5 w9 N: @# q+ `7 B( i/ h5 O% |
6 j& I* g& |# j7 A
蜂蜜的美容作用
N" P: \4 S& _: F% t( v6 P$ |$ U% S( x/ |* w
* t/ `3 |4 l7 C* {
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 + _% J3 W! ~+ E' o+ X1 u
8 a1 |( X: I3 w( e3 R
( v$ }+ L+ M2 n3 e2 [, [ K 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 % j l/ h. Q, r
! X. g( `1 C1 I4 @% q
8 ?# z9 D4 w3 K& k; `3 L7 G3 r
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
8 @# ~% o( X9 B) y* {# f9 s$ \
6 Y4 d$ l9 ]9 J( X1 t' n$ F7 E7 a1 a3 i/ U1 {7 X) C
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
0 B& n: p! j4 d0 w6 J; M% o
, D4 V& [ _8 q7 f& Y+ {1 K: ?' g5 a* Y) S. }" ]& y
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 # z: A6 v6 ? r1 Y9 F4 E% a$ c5 L
, c$ W" L: N# E: T0 I/ t$ F: x. G. N0 w& _' j2 }
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06