这是个可以尽情暴露的季节，除了一身紧实的肌肉之外，肤色也是关乎健美的重要指标。小吊带、抹胸、热裤和小短裙覆盖外的肌肤如果是健康白皙的，那才叫养眼。中国有句话叫未雨绸缪，美白不是一蹴而就的事情，当夏日的阳光刚刚显出一点热力时，就宣告这场美白圣战正式开始。 , P7 u9 T; \$ A) t4 n, h - w8 r! I' U7 s 美白的关键在于：与阳光作战，做好防晒工作；与黑色素作战，防止黑色素生成和沉淀；与岁月作战，防止因肌肤老化产生的黑斑、色斑。这三大战役都要倾尽全力，一方面求诸美容院的专业美白为外援，在家的功课也要做足，市场上已经纷纷上市的各品牌美白新品提供了充足的“弹药”，剩下的就是根据你的皮肤和喜好作个合适的选择啦。 I8 O, D$ L* p) y0 ]+ c& A) H& N7 m8 Y1 H9 j- k' h @: T
紫外线的照射在阴天、雨天、透过玻璃窗的室内、灯光之下，都会跟随着你。所以，我们需要培养每天勤劳的美白习惯。 2 x: V2 k8 q6 K
3 _4 C' V, C% F8 Q对受到刺激的皮肤做冷毛巾敷脸。 ' T# g% b5 W: N- B' Z/ G6 e* H4 z: N* ?" a F. c
外出回家后清洁皮肤是美白的基础，其次通过冷毛巾敷脸来稳定皮肤。 " z. `5 f3 B$ T& K: I( R
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吸取维他命C。受紫外线刺激的皮肤恢复过慢，是皮肤不健康的一个表现，所以平时要多吸取维C以保持皮肤健康。富含维他命C的食品有：番茄、黄瓜、土豆、胡萝卜、空心菜、牛奶、海鲜等，尤以晚上为营养吸取的最佳时间。 / G, |9 a* v" W4 D; h( v' x
$ f0 ` t* N& `- a) L4 G8 Y: d吸取充足的水分，时刻维持皮肤湿润感。保湿对于皮肤而言是个很重要的部分。紫外线的照射会使皮肤干燥、起皱，随之皮肤对紫外线的防御能力也会下降。养成每天早上用冷水洗脸的习惯，可有效防止此现象。 1 S. ~3 d) l: }2 u
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发表于 2008-6-9 15:19
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