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忌糖:" Y. ]2 M" O& J8 t2 D3 i$ P
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甜食在新陈代谢过程中会产生大量酸性,有碍头发生长。4 `( U( w, q7 |5 Q& m6 c2 y
- c3 t! {2 ^6 t4 n% A6 g2 b& p, c0 c- v忌油腻:
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# D' ~0 _/ \* B. ?4 S" B6 o令皮下的脂肪增厚;皮脂腺分泌过盛,导致皮脂外溢,影响毛囊功能而使头发易脱落。6 p X$ R. k' z" P+ H
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忌烟酒:4 X6 [2 k% [7 N' x- }7 ^! X6 b
! N" N' q$ g8 Q6 s/ {( o! n香烟会使头皮微血管的循环功能受到影响。酒能酿湿生热,妨碍皮脂腺的正常分秘,令头发脱落。0 B0 e+ S2 H1 {3 `* s
! u5 c* X2 K* E8 I$ _忌辛辣:1 z1 d% y- H+ K: M8 G L5 ^
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辛辣食品如葱、蒜、辣椒、胡椒、芥末、咖哩等刺激性食物,使头发失去滋润而焦枯易落。: O' Q) Y+ _, o( y
9 q# T7 C) l2 X W' F. ~忌染烫发:
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9 v+ e8 ?7 {: x* P2 O0 q染发剂及烫发剂会溶于毛皮质的脂肪中,伤及神经系统之毛髓质,引致脱发及变白发。烫发太多会使头发失去光泽,容易折断脱落。) B1 M* _: L9 B8 W' A
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忌经常戴帽:0 ?# E; b7 g% t2 T7 h, L. J! m0 {
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长时间戴假发及帽会令头发长时间不透气,热气和汗水挥发不去,易感染细菌,导致头发脱落。
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忌生活无规律:5 N8 K3 A3 v: D. g. g0 A
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情绪紧张、熬夜、便秘会致内分泌失调,影响头皮油脂分泌。 |
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