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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
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你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。2 }3 y' K, A' x" [

( d+ {. M0 A, T3 j2 e睡眠美容第二法4 P0 i7 z& A- _! j+ v8 x6 I
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化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。! J; D2 n2 T5 Q" h
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睡眠美容第三法
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3 ?/ L2 C- [) F! D/ M( A睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。1 B' V5 S1 j# D+ {- V/ v" R  O
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睡眠美容第四法" I5 D8 ^. g% ~/ {: w3 M8 @2 n

6 T% x) l) q. h7 w4 X清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。1 a; A9 d" I+ `/ ^
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睡眠美容第五法
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如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。
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睡眠美容第六法9 L) G8 o4 }* D. y- L! ~: y. L

' k3 p5 k) V9 x6 d2 r7 m8 `5 ]关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。6 G3 ^1 G- [" X  e( M9 W# `
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睡眠美容第七法
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: m) \- e5 q8 U4 e) F; G/ m睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。5 X  f0 t) c& r0 L& f& H2 [

1 X! h1 Y1 |2 `1 u2 |. Q睡眠美容第八法) {: I) h2 K3 V8 |) v
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睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
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睡眠美容第九法  ]4 j% E% ^1 f" U( n, @; K2 Z
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洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
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! N. q1 f. X! _! d, t睡眠美容第十法( j7 X( C9 x6 i+ u

& Y+ C# c, F+ A( H7 Y% t容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
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1 [% \  Y, \1 D4 b. O0 ~# V睡眠美容第十一法) n+ f2 h& l0 K4 j2 e7 J1 h
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每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
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倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
; W3 C$ E* Z6 o  K% L. C  y( ]美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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