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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
3 s( ~6 L9 Q/ @; |
$ h, f1 y) _0 h# X4 d( K你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。% T, q* _9 F: U/ o

/ i. }$ e6 J" m# v. ^睡眠美容第二法5 i# L5 K7 ]- F! b0 ]; k

! }- {7 j" s- E- c/ u化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
0 r; ~' J, y6 ^' d( z: q% f- `3 {, X( M4 v
睡眠美容第三法
5 I& b/ u: q" I. m8 {0 E5 J+ s: F: W: X/ r- T) [4 X- u: `% ]
睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。0 k6 _6 S% f$ H5 y& S

1 q/ c8 A# {3 d$ @: |睡眠美容第四法
+ ~' ]0 ^) o- Q* j, k
/ E! D) |( l  h  b清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。
# m4 y) b) I. L: Q1 `4 f7 ~
, b& v; r4 `# v* G' G5 B睡眠美容第五法
& X, G& ~4 }( F9 _, G2 ~& o2 \/ j
* [; S. F1 s- h如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。( e4 m+ P# @) O6 @
0 K" A) }4 |, d% n
睡眠美容第六法
" J9 S2 X' J- u
/ Z# r2 L9 Y; S关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。  d% R4 o5 [& |$ i! Z- l

* e7 [1 _8 y: \9 {6 H4 ?* C睡眠美容第七法
% [3 a4 U+ U$ D; j2 t
6 J/ p% s) a! j4 T) M睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。% Y, @3 f) d4 u: h

, T% }# c- T2 t2 W睡眠美容第八法
+ m: P& e$ \0 }  d
/ [0 [( X) ], J8 n1 m( I, ~睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉' Q5 y" t, Q$ g+ d' r
, E& h% h5 U) ]4 X9 b0 `
睡眠美容第九法2 o: H) Q; L4 C& \' L2 q2 L

3 ~* `& D) R) i% K8 g+ W& m" b% p洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。' ]0 M: R) P- F/ z
( p$ @2 ]; ^+ ~8 w
睡眠美容第十法3 e, s) b3 @0 R1 h& c$ s
( F" G% F' S4 _; a" U
容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
- R4 q9 {2 h  b4 O% @# ~( B$ s- ]' G
睡眠美容第十一法" S* D! ]/ d8 D7 |  k$ X3 ]

5 b' g( k5 E0 M* A( X  N, R$ I每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
! Q9 B& Y' \1 }. C* {4 t0 M
% p. |0 ~( w+ r) b( w倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主: @0 v* C$ R5 ^0 H6 i9 D
美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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