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0 i* j; p+ l. }; E+ V1 ?[size=3]準備食材有:' _% P* F6 \, f6 u. t) K2 F& l
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1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
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4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎). s! V5 ^: s5 L6 T6 k8 s
(烹飪書上是用草菇~)
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9 p C6 B& g2 S- S3 @) O0 i(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
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: v2 V+ v1 \& I: g4 l r: r[size=3]再來又到了調味料了:
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1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙! J* q+ [8 F9 x" Y
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(一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]; b2 B0 f$ N' c7 x: p! M3 G
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% U: q7 \" g- ][color=red][size=3]重要的步驟來囉!
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粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
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6 F3 j6 }4 V- P$ t3 G' z! t' O/ G (完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]
' S& Z$ R3 [0 i, A$ Ghttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL2 w, R. x! @3 O8 k1 M9 g- |9 \# F( q
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[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
) h! w& F- {, _9 T2 E9 Qhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD5 [8 v, @4 ^! l6 g
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[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
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$ A# y, i; C" c) F- s雞婆時間...............
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1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
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: N& h6 B6 g. f4 g 2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
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. o! B; D/ k& V 3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
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4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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