|
|
女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
, {* a8 X" `$ ~* ^4 m5 F7 [+ n/ a0 C+ Y2 y7 c
* k6 }3 L9 |3 ^% b
) M& F7 w/ m: q* i) r* J 1、猪蹄皮冻0 o2 Q5 v6 ~+ O2 N$ s- _
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法: {0 x- B5 L8 I
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
' Z* g3 G3 ^! c" [ 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。: j" m' l# U' O1 G) ^+ d1 |/ t$ p0 R3 d
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。# H7 C5 Y( f8 @# ^0 V
4)盛汤到碗里,趁热喝了。
* l- P4 s" g+ j5 K4 n. T 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
3 @2 a* j# ^2 A& g0 B0 t3 x 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。6 ?3 ` I7 Y# O8 D3 T

) V A0 {& K8 F7 v& l 2、醋姜猪蹄
, g9 b4 v8 D" l 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)# _/ m( e% h% S/ ^
制作:
9 O( n" U2 [8 U @+ H9 p: E 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。. ~' Q' s8 A& Y3 f {1 i9 b
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。! A! W3 ]+ F' K. Q
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
9 m3 ]& m- L6 @' d0 i$ D x 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
- k$ Z5 f1 k4 k
7 h. Y ~( e9 u# l3 _9 B+ W5 ^
# G& r5 z4 z X* }% O4 O' c* N$ B 3、鱼肉豆腐汤6 G8 _& s+ M' z6 b3 z2 M4 d+ X. M
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
1 h7 [: D/ m" `! [3 W. R 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。) z9 g& H7 E$ I* e U+ p# P
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。+ D% g' Z8 T, w" j$ {! g* T* q
功效:
6 w4 R3 R6 Z4 M' e 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。$ U3 k- X3 B; U
& F0 J9 r6 B1 h# S) R! P' y; v' T
, }, ]5 o7 {, b3 j$ q 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水! Q( M3 ~" X) p+ Q
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
/ X8 p' I" P& i& Q4 G 做法:# T' J& l. E, e5 {' g
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
/ f( ^# R5 c N2 B0 x8 T 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。+ i+ V- }# b- W4 a
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
. w* H2 d9 B% e! e9 Z+ U. Z& u' g" k1 p/ m. ?# f3 E+ O6 x# g) u S Q
2 z: z9 ]3 R: C8 \- `9 G
5、黑木耳红枣汤6 r- ^" u1 _. ]/ a
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
; v! z' \- U+ N1 e0 e. S! i( G- K+ V 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
% I" J' j4 H, t9 c! p) ~ 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。4 \2 q5 f! h9 a5 m, l d
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。( i9 F7 r8 N9 D% E. j, b7 X8 ?
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果' R; L4 a- \- ]: Z" N7 m. i
# m; h% p6 B$ V9 u p/ Q ~) n
6、枸杞红枣花生粥
8 W: U5 w( Z- g' g 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
6 V- O1 y) o5 Q4 t9 v 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
|