【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

9 `1 [- I% N5 k. i; q若要皮肤好，粥里放红枣。
8 o, e$ u4 X  Y4 Z9 Y* }若要不失眠，粥里添白莲。
  J0 R! @$ ]9 C4 w" H腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
7 J. z+ H8 K% e心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
; f# L4 g. T6 O" Q润肺又止咳，粥里加百合。
$ d! l9 Q8 n4 }+ W1 c: w消暑解热毒，常饮绿豆粥。
& s* q0 X; N" e6 T+ `乌发又补肾，粥加核桃仁。
; x1 V, G# p- k8 T) b  J若要降血压，煮粥加荷叶。
' p3 S1 Q" l8 B滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
. e$ m8 X4 Z, w利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
% F* F) w* z3 N0 K( o, `( _消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
2 X+ a( _% y- Z( J: }伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
! q2 z2 Q" @0 Q6 D; E! Y- F黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
' ^3 T$ c3 z* f+ o% F番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
) l/ V* ^" X+ X" ^" v" W: d; R! G- d橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
) q( `4 q" y9 ?* J! R; Z' l白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~