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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑 " M6 W: O, b* L0 J0 Q, p, l8 ]
; o# R8 t' L8 M, V3 k/ a \! {2 z若要皮肤好,粥里放红枣。
' `8 `7 u7 f% j2 n, Y若要不失眠,粥里添白莲。
7 ]' y# U' t1 Z% y0 o腰酸肾气虚,煮粥放板栗。 6 c' }3 S2 f, r: Q4 l
心虚气不足,粥加桂圆肉。 4 F4 Q# m' A5 g, A$ T% f9 E2 ]
头昏多汗症,粥里加薏仁。
! F3 M( j: s8 f润肺又止咳,粥里加百合。
9 t8 @9 }' a- F6 A4 ^消暑解热毒,常饮绿豆粥。
1 M2 h5 Z. ]7 J1 M8 w0 j乌发又补肾,粥加核桃仁。
0 `% R6 G* a" g* [( l1 U若要降血压,煮粥加荷叶。 0 h- M& w& Y. c/ H3 t+ }/ x% @
滋阴润肺好,煮粥加银耳。
: Y; U: { J' B" ^春季防流脑,荠菜煮粥好。
$ \% A7 ?( Q6 ^+ k5 @ Z$ {健脾助消化,煮粥添山楂。 * W( S1 e6 v, f
梦多又健忘,粥里加蛋黄。 : Y8 `! w, I: O' X# C5 L. s4 s
利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。
' c$ [+ b- m7 B+ m% n/ Y( X9 Z( @消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。
3 D+ |9 B# I* A, K5 V伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。
+ |! O+ M! Y- @; a滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。 / C; S. v4 h% o
生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。
* U3 }% l; W1 d/ t: A D黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。
5 H& d7 L7 ]( Y! P番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。
0 I, X6 J4 G: {: N+ E橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。 " P2 s$ v4 `( v0 J2 B) H
萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。 # m" ^- r; I2 Q- j. ]
白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。
; j" }! V. Q/ x% a2 c$ F冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。
, ~4 e: @; l" v0 l1 [5 Q% u木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。 3 ~- B2 n$ F; P# E0 U9 ~2 i) F& }3 x
海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。 ' q) a# l: p4 i2 F7 U
胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。 & |+ P- N! U5 V. y% B c/ J5 i
鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。
2 |& K' A0 y: _% a+ N! z益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。
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