【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
" i& h) O+ `) p# [* F1 }2 S若要不失眠，粥里添白莲。
" }( Q# x$ b: r2 u  r腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
( U4 d! g) V9 Y( U3 X+ R心虚气不足，粥加桂圆肉。
* B7 L# U2 c3 _  I- @头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
) V' h& O2 f( R4 T春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
9 y( [0 J1 B; F. d8 h" @梦多又健忘，粥里加蛋黄。
6 `; Y4 f+ J' o% }. n, I9 r利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
; R, y) e, W, l* e+ ]( M6 z伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
2 R( g; w7 n, F4 _" v滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
" J# u5 t! h4 d2 W3 E6 n' T黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
9 u# T+ `7 C5 D: b, U7 O番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
/ V  x9 U) C3 D* C- M& }橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
6 _% b2 N3 Y, U8 F. Y$ s7 |1 O萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
( O+ B8 M0 `' _. x, o8 q- I木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
. b* e7 v' u, d7 |海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
: L& Y- r( H3 a$ g益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~