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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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: n& Y [9 j" Q1 L% Q* w, N1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂% A$ g( n+ h& F7 ~/ _
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 _* ]: C! G" l4 F+ H( }
3、菠萝
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; f/ A: [" t- U. @) R( }菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。6 d" B: e6 H1 N" X: }6 m
3 h- {7 A1 C9 q4、西红柿; L4 B6 I' w X% ?/ ^
5 |. @ E% {+ n9 }4 m含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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! A) O8 T8 s' n% t/ R& ?* f空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。1 o# u d3 r0 n# S) G7 u+ W
# Y6 h4 ^1 u1 r. A( u3 t9 T6、香蕉
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8 f# `5 \7 o: X1 c1 Y, h8 D含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 * W3 P. {. y0 v! B
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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. @) G, T8 U1 i7 e& i, ^/ w8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36