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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。; S% k5 Q2 b3 f8 x# V3 O! a6 Z
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1、鲜荔枝7 ]7 R' O6 V: \, w1 U
" y! E: q+ n9 s* E荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。% s# u& N# k: } b) u# ]) n' O
; o: I* W) k) c8 X9 X( t( Z2、山楂( O3 m7 r9 w! P$ S
, d w. F1 a! R" K山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
! N3 d" V0 ]$ i* [/ n' L8 K) f3、菠萝$ |. H' p6 X# x C# V. i& B/ f- {
( h9 h5 E, x% N# B6 n+ P1 Q2 Z菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。5 r0 G( j* U( m
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4、西红柿
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7 ?- x: r3 _' B! X% m含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子3 k g1 P# V3 V& r1 @9 Z
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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9 h% S4 |( y% I3 p$ F7 t含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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/ n8 R x- j; E5 \+ ~- h7、桔子
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5 B; Z- [0 e5 |( K/ U" |含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36