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$ J% ]& Y- ~" i+ U, z/ b2 y7 g1.二绿茶 2 w; U# e. i* \ t
. z$ N1 M' e2 v8 w配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
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2 @4 _! S' Y" D. ?% z; B% F A制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 % p9 ^/ z9 R. K H' t
' c% A+ L' f4 s' @" I功效： 疏肝理气，和胃止痛。+ S. c! H: U9 c6 Z+ {% Q/ M
9 f6 I. v3 g! |8 A7 n2.金橘饮 / X; w7 J; k% F% \ p; m" q
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配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 6 u3 c* L, g/ B1 G7 e( r) Q6 r
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制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 7 L2 Y% r5 E4 y& e
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功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
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0 @2 }% O' R, N8 Q- h3.丁香姜糖
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配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
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; C5 ?* C, t5 _; C4 k制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 9 n+ x" f. ~5 b `+ Y
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功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
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5 F3 W4 G- x' D8 p8 i9 q- i' ~4.鸡内金饼
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配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
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制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
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# Q3 H1 i! T# |2 @4 u功效： 消食化积，健脾益胃。- Q' z" {2 w) G+ R/ x8 b8 m7 |( `4 T, b
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中药方剂8 g# u$ I @4 c( N1 `6 q, W' ^& V
' ~6 Z* Z* f1 P$ B舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。4 x9 ]) f5 X Q8 c8 P
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中成药4 P( ]; z: I- C* W; w' [
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健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
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; i# i, Q l4 ]" i3 V健康提醒- ^* _ O) N$ d6 d& U
) U, d1 W2 L3 C9 `, p主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。/ D Z5 U) e4 Z z
5 M v e8 k6 S) r8 o# \. ^养胃健脾的大枣食疗方8 j9 ^ ]8 `3 {
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一、大枣桂莲粥 , v" M$ _7 n8 E
) E) j* m, l( D. G0 a; R& E4 h) \大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 4 @7 R% o* \1 s f0 w p ]. ^! u
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二、大枣炖兔肉 : w2 Q1 b/ ^7 r) n- J/ u1 N
c" ^' i, l6 d# [9 Y) _大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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三、大枣肉丸汤 - @; N$ x. {/ ~6 b2 m1 @4 v+ Z
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大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 + t$ [1 t1 F; T- r- _, G. M9 R
; v) Q4 ^$ D2 T+ W1 L四、大枣耳芪汤 5 }4 R8 O, ? o# m
0 R: z8 F" Y( ^ v2 p# I大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
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怎么通过舌头判断脾胃虚弱 , a' C& q i h( V7 [
8 w/ E9 C4 x3 Z( P" N; B通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
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0 k- `+ H" Y/ P7 a- M {一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
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9 X+ |' |7 Y% o: k( w" [二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 # T! \( m2 @/ b' n
6 g! j5 d1 }7 S; s6 ^& A, h健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！