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' V% Q6 O4 {9 @% T1、 香蕉绿茶, F6 o0 @4 P& G6 g9 c4 T) C
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1 I0 J+ E9 j$ V+ y5 E1 V, q材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) s: G5 ?5 V8 }! Y6 l y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# O+ I% ~- H, ~3 _
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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& t1 v" A$ b+ r3 {6 F0 z2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。8 P4 G0 M% _$ x3 z! t% G; L
. ~2 @" s, b: W" N" d; Z% d7 N制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 j+ T0 k9 p9 o1 @- @0 t3 y
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶, M9 C5 a6 \4 z9 U c; m: }
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8 `8 H* X7 @4 ^" L+ s/ M材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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U5 ]. d6 Y/ P8 ^ S制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 |9 ^1 A8 _' w. W
1 Z# x* k/ C$ e' ?) I, [) _( m功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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: i d) n0 c& M% r4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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' D0 t* @4 }$ Y; a7 r制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 I+ P, z( ~- m2 B3 H
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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: M5 \+ s; Y) J; A. C: [5 、柠檬红茶
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2 B/ k/ A# A( e2 B4 |! A, H2 `材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: Q$ E- R6 s5 p
: ^3 v# J* i* T: Q& ^3 c; }$ K功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶' i9 l2 `6 D, W8 K* V! D9 T% A
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% O) s% M/ z- ? ]$ m; J* z9 y
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 r' ]! d: l V0 }
q( m) |! W( B" N3 P, t J( }+ n) w7 、玫瑰果茶, Y2 L8 x! E$ W8 E. [
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 m! E: [5 M8 v* q
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- _7 O+ E2 A# S& s* `/ @4 p5 I' T, W
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8 、柚子冰茶! U' c( R. ?. V. C, T) k1 ?& K
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3 I4 L$ ]/ h% y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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z, A3 l# U I' } h+ _制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% f4 r2 M; Y! Q5 U
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。2 _1 p! A9 Q) `" \* U9 _
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。: t8 a/ }; p- ^; L9 C
& I5 Y: z+ `- g1 K制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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! \* {2 F' t' h; b7 ~功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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8 r% e1 w6 O1 |10 、排毒美颜茶- s, }# g6 Q ^" l3 Z/ y4 z
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; N& B2 H5 y' n1 \$ _6 u
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。! k; C t5 o! R( }, O, C
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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