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- J2 x2 G: v# }( q @1 @+ b7 N4 f/ |1、 香蕉绿茶1 X* p+ w0 j, `) I' u
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) a: B/ ]5 q/ O# n' G/ |, y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶3 \6 j/ o% `0 ?- S) ^: b9 V
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& f7 l0 j i' u* }, h- N- H6 n材料：大葡萄一串、红茶5g。
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' x# T* `. b( _8 \' d* K制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- L! E% ]: l5 `. [4 a' u% z& g
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 x" r2 {7 F7 V
3 U" N( Q' G- h/ R& a* M+ h- h3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ J" e% W+ n; e+ d. h
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! x; D3 ?% }5 w- {# \
0 y# h# x* F `功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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6 n: |/ M0 [1 Q& ]9 `4 、红枣花茶
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; p/ D/ ~$ C( a+ z0 w材料：红枣20枚、花草茶5g。! k) g# U* P6 ^! I; r6 C" j/ W2 T
. c) C, n) @4 q/ s3 M/ g制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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4 g2 S2 a; O1 X5 u: Y9 r# ?功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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, \5 P) i! Z( P5 、柠檬红茶0 R0 j5 D! Q' R2 X& R
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1 y) B) N" u: W9 J材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, D# @ N9 Z- y. B* x
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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- J7 @& k$ B& b+ e0 p制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: ?, m9 y, f% e
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7 、玫瑰果茶2 }" s0 \7 L# H
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/ w* o3 k# \4 i- [" a7 W7 o1 z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' D9 I( p8 Q0 D# j% v: H! d5 y
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* O* ?2 o6 e8 M
& O% F5 e) q) ^( |3 e功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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, {. l& u* p9 |5 r5 l$ |8 、柚子冰茶& F8 B* u1 c( o- b- T
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3 U& X9 z0 _5 k% l. q: _# p- L/ A$ }材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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9 {* s6 w) ]) R$ o' N: y2 q5 z+ G) U制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。% _( r0 T e7 R" C
/ T! f2 |& e4 c3 ^0 D' P8 l& i! |9 、山楂首乌茶
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7 f) P" A8 {7 ]; c. e4 w, n. M/ W" d材料：山楂15克、何首乌15克。1 t$ z1 Y7 F1 d q+ P3 ]2 \
# Z( q! w" x" o4 H制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 r: V$ \4 d$ g- ]3 ]4 f
( k* H: s# m7 }* D3 d. E$ L功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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( M! o7 [/ K/ Q2 F9 d% t10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# _6 N$ P+ ?& @7 m; A4 J
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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, A' [' a& E: v! F0 v5 o* V功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ( [: W. x% ]* k
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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