[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
4 m  q# |( h( g& _功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
2 w* }6 {( e2 d3 n製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
+ G4 X* u8 d* s( W$ K4 P- I: f
" d8 }, O, n; C2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
9 ^( K9 |0 v" K; O, X" w6 G  J適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
/ r4 D, G/ R4 a8 k' j6 D$ B: a
7 v# H+ p" K! U. H9 j7 T6 D$ r3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
! B2 y4 v8 G0 _, ~. _  m7 J適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
+ Q2 A( f4 e. Y; I: y3 T2 P材料：青果二錢
! s! ]0 c5 n" r% U桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
! _% ^8 j2 f# x製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

# `+ J: R, F- u0 H7 }+ r2 ~4.銀杞護膚茶
' \+ I5 T; j# x$ x/ h$ g功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
( A, R6 g1 K/ H( z材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
$ ?) X: [3 C( p. Y( z+ Q$ Y冰糖適量
2 _0 s3 ?" u, ^! s6 K製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
4 i7 d# ~* E  {　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
1 `% }* e8 }; R: r積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
6 X0 G; g6 N2 _: ?. V' s　　
, Y& b3 Z* J  T' W/ c! S6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
7 }- ~0 ?! E  ^# e+ z$ W& z' K$ [: f- E適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
7 b# \" ]- W6 t* b& y製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
, a; X" n. q* a6 c功效：促進發育，美容養顏。
/ o7 a/ l. |8 _8 q) h1 j4 c" o  I7 {適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
) a5 V: i5 M4 e# j材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
2 L2 \. q4 Y7 x* C. y* I杞子三錢
鴿蛋二枚
" a! x6 }: n/ y9 U6 `# a4 J% @陳皮八分
' E) a% d, P6 D; P# \3 W! R淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
1 n1 G# `! V7 t# P0 j7 Y材料：懷山五錢
生薏米一兩
" u+ m6 B! {+ T. u9 ?銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
/ H4 E! {3 @" G; q製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
* C+ P9 g( Q) L4 i# X6 R7 h. S　　
! i" H2 o; Y. W. N9.清補養顏湯
0 t4 Y! P( ^6 {0 Q6 ]* L功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
5 r( y5 l0 B4 Y% u* W材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
, w( N( h( r6 q0 v0 Z4 f適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
! Q6 X9 R- f. B. J- _材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
, z. _2 O0 v2 S/ O製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
3 `: X( Y# Y" M% K4 L7 ?7 ^適應証：脾虛而形體消瘦。
, Q, n4 D: r. F# d2 @% @. x6 z材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
7 }. K- P) |* b  v: [製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
& w: v8 {, Q  R4 `4 l　　
- m8 U" x" S7 Y/ E# L( Q. l9 I12.澤膚健體湯
! I* }8 e. P  `: R功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
7 W- _  Z& }7 K" Y% s, I2 m製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

: e3 n: S3 |! p* D- T9 h7 C13.去濕解毒湯
% n; E; E& i1 X( y' F+ o3 `功效：去濕解毒，清熱理腸。
( j( B; n+ r3 m$ ^適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
+ `5 X& l0 d9 ]/ e9 l功效：健脾益肺，去濕除斑。
/ ~2 ]2 b; N0 \/ o) k" _* p# o適應証：黃褐斑及伴疣粒。
, m# r  e9 T- f8 ]材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
* c* }* M, Q8 q7 H
15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
+ }9 A! V7 @/ j9 `6 c1 T% q1 a材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
8 `, U. ?  T. n) T16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
& T' x$ b7 R) \( n2 @1 V% h$ I; k材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
& f' H5 Z2 S( G1 q# K製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
' E- [7 \6 W8 n　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
/ O7 ^4 P* s+ J4 r% y適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
) l5 Z& w, n6 v! Q( d) y" o
2 @7 q" v8 p* u7 L: w　

) k+ W9 R' I0 Z  E: V. s8 O
" H5 f( j5 F5 c

, W! a$ d+ u8 r[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)