[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
) \9 G. C8 k' f功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

3 ?  o4 c% x, c2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

, X' I& s. @  E# T3.養血美顏茶
1 Q$ A, [/ s( ?& h4 L2 q$ t. F: |功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
3 S$ x! Q5 _7 x& b" c6 C材料：青果二錢
桂圓肉二錢
2 S" i" }2 k1 v( h杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

& n2 D, `! L9 B- ?4.銀杞護膚茶
; k& c4 b' q: Z+ W$ z* C% K, x; ?功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
$ v9 j4 C6 W% e* l7 t& _4 ?材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
& H. |. Q' w3 r6 W& J) o& Q3 \8 b& _冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
' U, C1 H6 @  o' ?功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
" Z. d, L6 @6 p/ J. _2 q  |  E材料：生地四錢
6 a5 z+ M5 x3 g2 x5 ^$ m積雪草五錢
; U  K$ f" E5 N; g' m4 S山楂五錢
1 _! \" J( N$ i* G( @0 |5 Y/ @片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
+ A9 i/ H: I( e# p- E功效：健脾去濕，養陰美顏。
( |! L  w, A( }" a- k* u( V" Y) h適應証：皮膚粗糙。
/ K# q0 P) z- O8 X% A3 p: u材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
4 W; b. ]" L! f5 B7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
* U2 q$ f; T4 u0 \& f5 b+ P$ Z燕窩五錢（先用溫水浸開）
5 P5 r2 p( r4 c% _* e) a$ Q3 y懷山六錢
6 T1 H* U7 A- q% D( |杞子三錢
鴿蛋二枚
/ K! i1 y9 @; z5 U) ?& @$ ~" \陳皮八分
& l9 B/ R* p' L- ]9 k& N4 N1 ^淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
& S; y. j6 L' L: H$ R% J2 e7 ]　　
* y) a0 Y* Z  {, U$ q8.健體潤膚湯
" [* N: K. l" K5 z功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
5 R0 Y$ P: {8 f+ L/ L0 G適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
' Z/ I4 A% f; H材料：懷山五錢
# U' c/ r0 W  Q0 _生薏米一兩
1 Q, e1 ]/ _: M$ _" O3 m) ~銀杏十二粒（去殼）
' g7 p. c! W% |6 I" F生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
, O/ h5 S( x. X製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
/ u) P' @0 e; ~: r% V　　
' {6 w1 e+ U5 M( y0 i) F9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
# _' E9 I/ U' x) S, a: Q2 K適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
- W( t0 b# V- r5 A* a6 J& S適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
; b3 j  V$ }) b, h1 g  m  m1 G材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
9 p  O" Z- q$ v3 Y# I, I  G製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
' x; v, c  G7 m. ~6 X/ p- V1 a　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
3 P1 f; P& E- R$ r) x, K+ T) U適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
' b5 y6 {2 Q8 E, W2 T製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
& w7 ^. t# m% H0 {1 w& x功效：補脾養血，健體美容。
& L. g; a6 n1 ^2 s, T8 }, Z$ v適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
! N9 x& s. b. T* V材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

: w5 r* I) ?3 P6 B13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
9 v7 Z4 B) {. c' _: V適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
, i! t& D& r( x1 G5 H　　
14.除斑燕苡湯
0 t& J' I/ n2 w0 n: [4 w功效：健脾益肺，去濕除斑。
2 K$ \% l6 }# m# h6 Y. @( x1 g% T適應証：黃褐斑及伴疣粒。
& d% f( {" g7 g) O0 x材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
/ Q( Z3 A) ?. c* i
* Y4 r. W$ T! s/ K- F5 X15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
4 T1 l& r% J& K材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
& J# F% M  ~( s6 H9 K( U* y+ ]$ Y製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
' ~' c" `& h- p* @6 N) w16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
$ ^9 J; V! h2 T9 H9 L6 _1 d材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
: o/ `/ ~8 K/ f) Z& L. F　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
, j' _8 H% Z' r/ l; d材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
; m  v: `/ ~5 ?/ i" \  o2 w5 d製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
; J+ `+ r0 ?+ ^  y8 A- q9 t. z9 W
1 a! y! r9 Q# Z& P

# |) U" n; T! X5 a9 T
/ e: ]# `" J" `3 ][ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)