[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
8 B, ^% v: n8 g9 D材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
# l) K; B4 ?/ E% h, `. Z製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
2 @0 M3 e. D% h* S( |製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

  _- w6 e4 f, h) E9 b% l4.銀杞護膚茶
/ D5 r( J$ ?( a: y% @% r5 S功效：美容顏，潤肌。
7 h/ C! n# F2 d+ j* S4 Y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
; q- @, Q" O+ e2 n材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
5 @# U/ B2 i$ o  J冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
2 N7 B- Y" r- T* A7 R- S& ?5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
# `9 U5 I3 x; N! N適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
2 Z* i& `3 R+ Y1 v# H4 I# U, l材料：生地四錢
6 S* l9 V* w. G6 G8 l! `積雪草五錢
山楂五錢
2 i3 N8 }8 C2 e5 X# B片糖適量
+ m; S+ X3 o) D# d製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
% S8 i6 ?4 @" \" Y. E. L6 u6.健脾養血湯
/ x6 O# B: ]; U  a" [$ D功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
6 S' _7 C7 o& P0 x材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
( F$ a% Y' d, b製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
0 c( Y! Z" @$ H& x( Z, `適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
( R, Z. [2 N1 ~& q鴿蛋二枚
陳皮八分
4 W& U3 _  Z7 u$ r* V淨瘦肉四兩（先出水）
+ Q  l' H- k! b9 }製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
- {( ^) f5 Y/ T適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
& o& {. V, V5 I功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
0 L( C0 Z% j' h" \材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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( F/ L! X, F' w) Q9 K9 J# I10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
' G3 M: l# x3 O: t8 z& A8 f4 c% n% d% C適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
- N6 f+ s$ w- c) D$ D材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
! X$ s) \" \- h) p2 a* [製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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* j- y* I0 m5 x% r11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
5 z( k- D! O9 P9 M! H% V8 c; h適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
  |$ V. l. y* {- n8 x  C功效：補脾養血，健體美容。
0 X. T' D; L, |適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
5 L  s+ x" u2 P材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
. _9 b) m8 F  l; R% y+ `' e製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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, s3 x* ?! u' e+ R0 f! r13.去濕解毒湯
: i6 X0 T( F6 D6 {; K+ M功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
0 L% f6 H/ U9 [0 H: k) B0 U製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
" n; e% n# [' |0 s14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
6 b  c5 I/ N* s  T; W材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
* t3 H4 W5 k; R製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
; A1 W5 l+ [+ r6 k& K: ?! [16.清熱除斑湯
) V: H0 M* m! l! C% N" b! y9 L4 e功效：涼血活血，澤膚除斑。
3 f5 h# K( U* k2 h$ e0 p3 k# B7 x適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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5 R! K; [7 i+ k+ X, i7 x, `17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
( B( R3 o4 A  L4 e$ H; }  {6 Q材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
& S% j! N0 e! c) v/ J8 t5 w製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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0 }% |$ }/ s* {$ X9 e* ?' h[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)