[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
' u2 x% l) t/ Y( x, ]' n材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
! A5 ~* `, P& N3 R功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
  \) H- I0 ?( g# w7 X; M2 _* R製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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% J7 ~  D7 ?) W6 e1 \1 m! X3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
# p* m7 a- E0 p適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
: C9 O9 [: }3 K, A/ c$ S材料：青果二錢
桂圓肉二錢
# p, O9 N6 M" \. H3 {杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
3 l- ~. b% B$ n/ B) k適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
5 a9 Q" k( r/ S材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
* H' ]' U! A* Y: r) m0 ^# C, C, `5.潤肌養顏茶
. E4 G- m. c0 A+ E功效：清熱涼血，榮養肌膚。
; }$ J, l+ B' O; m適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
; E' I* U- \, f* X& H9 R積雪草五錢
7 Y3 ?# a" h% ?( M山楂五錢
. h% W$ u9 ^1 X; m, @9 ^5 @9 o: ]片糖適量
$ D$ G5 \! a5 V( [  G6 J製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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+ z5 k$ u  X% I0 b3 U6.健脾養血湯
0 B" O) W7 f) }; U* l; P功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
7 N6 V& f; `, j+ {( D! m6 R; T/ H製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
9 S0 p' O; a) o) V7 S* k功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
- h. H8 ]; t6 M材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
& x2 \8 _0 a& V3 K  ?懷山六錢
杞子三錢
; X+ h. V9 m- y鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
* Y. l- {  \7 |' j, m製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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7 b( G5 [# {2 V, W1 ?8.健體潤膚湯
* ^  z* X7 f( F* \( _% t* [5 I功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
0 r0 [4 `8 F1 P. h$ j生薏米一兩
1 r/ ]9 d7 {7 o# D, E( S7 K銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
) H0 b5 I# I* p- G$ `# k2 a0 j1 V製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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" T7 f3 h& ?; U, Q% u) \9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
6 m& V- [3 ^* O' z! C- A適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
, U) \7 K/ N; b4 `" f5 T製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
6 w+ }; W* i1 g5 _. A" l5 k( I適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
) N, y# g+ A& C7 c材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
  {  e* i! I' Z: H製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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6 ]% \7 ^- w/ p# D11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
5 B0 v( v" e* P12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
! m% C( c/ l6 }  ^/ e適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
# P7 C& n8 s( K$ h功效：去濕解毒，清熱理腸。
) U" Q0 C4 c2 p: v8 A適應証：濕熱性暗瘡等。
/ B+ g7 ]9 C9 x* T' U& b材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
/ Z' C# D% y. Z/ {; M, ]7 `功效：健脾益肺，去濕除斑。
0 S0 D0 b- x7 h  N4 Z- l& k& x; {適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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5 F& k! J7 N7 q9 O0 ?: P+ q( B15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
9 N1 O: y! g9 `材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
4 {8 }1 z, r; g8 {, e) g製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
" Z7 L+ ]4 f: a4 v6 U6 ?材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
2 X% }4 J) z6 k7 N7 g. X8 \" x17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
+ y5 U& E2 Z$ L, y; E1 t% Z% t材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
4 X  B2 ]$ U1 q. Y製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)