[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
/ k# Y! c4 U5 X& N適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
% G/ `/ m+ B- Q) w7 O- u材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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7 x/ ^9 V$ m$ f/ ^2.通絡潤膚湯
: c, c& U/ s. I4 Y/ |功效：調補氣血。
& H& I7 a$ ^( z3 v7 u; x適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
% J5 l6 ]' C' l8 U5 W" i; Y材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

2 q5 ]; @5 x1 A  B8 f3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
3 P, ^; e$ F  n$ W% }' W5 ~, N5 d2 \材料：青果二錢
桂圓肉二錢
& b8 J% E/ ?( l3 s1 j, G杞子二錢
" o& K) b: z3 `' b0 ^冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

& m9 H. C) q1 O5 x# d) B4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
; W; \: y; p" ?2 l適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
6 W- q, [! ]4 \( ?, |6 E  U材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
$ r$ P) e3 \. e- Z* T冰糖適量
! Z4 k( C2 j( v+ _8 }% _製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
4 p5 C  q6 @0 p" C/ m5.潤肌養顏茶
' z( b  l: ~/ K: T- _8 q* j7 B功效：清熱涼血，榮養肌膚。
- I! w' Y, s: K9 h6 j7 f適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
2 b, h$ G" Y: l* d* D3 w材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
. n; R% y6 X: J片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
: R3 y+ F; H  F' @功效：健脾去濕，養陰美顏。
! N6 }0 J# l0 T適應証：皮膚粗糙。
+ @3 z7 L3 V6 R材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
0 Z: G9 x2 \) k9 \製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
2 \1 z9 R2 w% ~. f, z& y: T功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
7 |- |) o! x" y; C5 P6 B) b燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
8 p( N$ j0 ?% |/ r陳皮八分
* q9 _* d, W( l1 I# s淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
9 H$ O5 M+ x% Q' y8.健體潤膚湯
4 a5 [& B  m9 X3 i5 C功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
0 ~* r9 K  I6 o* `1 p5 R材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
: l2 J! u& A& S! r; U- [# w生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
3 ?7 H! \8 A8 J% C製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
; G0 r* D/ m$ o& q+ Y( k功效：滋補五臟。
' {' r9 q0 Z3 t( f( l適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
  k. ]. a0 Y. E/ i0 ^; R+ y製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

1 S' X2 C3 D1 ~4 Q: o10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
7 l, Z2 X! H, Y材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
! p& U) R4 y& z7 [適應証：脾虛而形體消瘦。
3 v6 ~% j+ y- p) f/ l$ _% F材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
9 _  d$ E: A7 W/ S: x9 D( f製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
0 T; u/ @- b" n# O適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

" n& O2 t# T+ B; W) r; v13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
5 `" U" f: f+ k! N, Q& a適應証：黃褐斑及伴疣粒。
1 h. f" z% I% v  t0 C/ A) z0 w8 a材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
. p- m8 X. {# y9 Y9 a( [製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
( r4 c+ V* l3 m7 {- o材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
3 m! d7 W! m' l製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
4 t* }* B) G5 ]8 `- X  k, J7 Y功效：涼血活血，澤膚除斑。
$ p* v! W" @- |3 V) m適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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9 G! n1 q& l7 S0 J1 {8 j) H2 K/ ^! i17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
7 ~1 b1 a6 i+ }4 {# Y材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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& a. z/ p( n! ?# P% Y0 G[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)