[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
& c' h7 g) l+ Z9 {. S; _功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
, g- J  z4 z. L& s$ g6 e2 D材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
/ q6 ^+ L% B. U% T製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
  H: y, b( l/ g6 S* Z+ T1 p6 P( ]
& |; A: s0 I: a5 T$ L9 l2.通絡潤膚湯
, e6 D' I9 \, ?1 g, I- P$ U! h功效：調補氣血。
# ~1 S8 ^1 L# i, z* h1 b適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
, M7 ]0 x) m% M& Z; G: K  J* _9 J功效：養血滋陰，皮膚保健。
# a8 \! J1 [6 e* a適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
. h6 S3 T( c, g4 N桂圓肉二錢
5 M  c8 P: J2 Z, K9 I, Y9 c! Y杞子二錢
0 Z; K) N$ K6 v2 G冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
: D3 c" w) |* g: e/ T( u% Y  \
4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
7 K& ]$ B: H6 m5 `) Z製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
: m8 [# I0 A5 c2 k　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
! d# Y  N1 }3 H# b1 J適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
9 }2 {$ Z+ x) w" A1 j8 ^0 l/ r: w9 x積雪草五錢
! c# r5 O4 W. L, H# R) Z山楂五錢
/ Q, S% T. N% D+ v+ j片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
* o6 A- u, J! W　　
: R$ {$ j1 M8 I6.健脾養血湯
) M; T6 _1 O: \; t% h+ E/ S功效：健脾去濕，養陰美顏。
3 y! ]8 `1 Q' L8 @; g! G5 \適應証：皮膚粗糙。
" s& c# }, H% S3 O  @9 i4 G材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
! v, K& G$ K- a* @- i9 g7.豐胸美顏湯
* j; \6 H9 g' t8 ]5 I1 w( D功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
- Q( B; @4 l) i, J% V1 N3 D, J2 ]材料：紫河車一具
6 p# [6 m; t( J" T燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
# v- x& \# r# X* v0 O杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
" I' V8 P) `$ B, [5 b8 \$ b淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
1 H; b9 o; g5 m5 N) Y　　
5 X- V; ?  M0 o( Q4 l% I$ x8.健體潤膚湯
9 o- g: u6 u2 t7 N$ K功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
, K7 S4 X( c0 N5 w2 _適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
0 R- Q! |, t3 ~' Q8 j& \生薏米一兩
/ u& i+ c) s. J6 a) @" }銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
+ m9 T# K! j! c  D  i. C/ ~+ L製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
8 p+ \1 V$ s7 a$ u# s2 s9 J: i, Z　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
  O3 F3 d6 f$ I: M. j% F, b適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
; D2 y1 ^2 c; @* Q製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
. C. I9 n. S, X8 U5 Z0 w1 D
10.木瓜潤膚湯
% \, u/ u+ _. i& i4 p2 s6 D功效：滋補潤膚，健胸。
* ]# y  v# y' }( h$ v& ^0 H適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
: h" \1 R0 v9 B0 x製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
/ y7 W$ j1 y6 h& a: z+ m9 E* X7 G' o　　
. b" i- l3 `8 S" \- p11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
1 d% U2 q/ t7 _4 \; @( R% V1 G適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
2 B* Y+ t2 y1 {/ E( k' X/ }5 ~製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
$ f, i1 _3 E: e12.澤膚健體湯
  W. m/ K8 z9 z功效：補脾養血，健體美容。
( ~3 j2 O, V! c適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
# G2 _0 l. Z' M製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

+ |' ]. F3 v2 o13.去濕解毒湯
# O: I4 m( P5 }4 n9 p8 R) p功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
% J8 `$ K  P8 _2 C+ P9 r4 z製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
0 a5 N$ K6 y5 U5 {$ K14.除斑燕苡湯
% ^$ i+ M8 }+ w; H功效：健脾益肺，去濕除斑。
  ^7 m6 w: h  @( K8 F1 b' C適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
$ Y/ ^) s% Q( y+ q% l( Z# O; T製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

( S9 ^1 h6 ^, s% P8 P& i15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
9 m2 t# ~. c" D. x適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
" C, C( s7 D# E, Y# f0 B製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
+ n8 v6 y5 a' s0 n5 `. A) S　　
4 \" z% ~5 N- Q, J" ~# V16.清熱除斑湯
8 A" H9 Z9 g, D功效：涼血活血，澤膚除斑。
# K  g: k( `9 a0 i* ]適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
. E. l  D2 g& m: f7 o製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
" B8 r% }' ]# P7 V2 r* B" G0 K　　
  v, C2 d1 {. ?6 j9 _; h17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
" r. g5 Z6 }7 C5 }- m% p適應証：黃褐斑。
7 P) b1 R4 l( {2 D, c) [材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
9 e# d- Z' m' P- r4 l- R* t製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
: L* Q& A( |$ z9 Y1 ?9 S
7 @, _; S+ k& n% ^/ b/ C5 i4 r　
2 y- A, E3 _! p: ]- E- i' M
, e% ~& B' Z$ M
6 p. P3 z  n4 o5 Z
, S3 c( g. t6 n; V6 g3 f' x
7 Y  b0 {! C7 Z[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)