教你24小时护眼锦囊：% Y' f3 P9 t- t
& R# ]1 n: c! G) C8 y4 U& c/ h- o2 i3 }
· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
@; w( I; N+ I# m! z3 {
& c' ?; q6 i# T7 s$ @· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。/ L5 _/ W& H3 O! t
/ {5 L5 V% f1 _" I$ ~/ k
· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
/ z- n* [! ?: F6 x. k
1 G9 e/ `( Y8 x) L7 Y· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。, Z# C7 }) S$ P
7 b( ?1 \& ]" C. ]: H: F0 @1 S8 O·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
" n4 I* b; J) x( b( F
! B: B" T8 i% a还有记得：
" U' I0 }9 x0 o" h+ j戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
# [+ R/ p. U7 o7 |- ?如果你都做到了，就会＝ # I$ K5 d$ M6 @6 D
拥有一双媚眼
: @* P- m* f5 u) v/ z& S
: ]+ V& S, c$ \补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。* c, X$ m6 [/ T' T$ ]3 q- ^
# d8 e* x3 _8 B- ?5 j2 F 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。: Z; o1 S6 b' A
| 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41