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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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8 [7 P; }( {) A# |$ D/ r黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。6 k/ w ~1 g. D& l `0 y
五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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% L, b, e5 `6 {5 D! s一、喝莲子汤去心火 2 q4 \/ T0 W* t8 V
; D9 F# s- c7 D9 n4 e表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 6 R+ R) P5 u3 d/ O$ a
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 , ~- w9 y1 c/ G J! T
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二、吃猪肝可去肺火 / ^( G' _) d' z* Q
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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5 U, B, R, |) r: s1 D0 H* ^! `' {食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火 7 E7 q8 ?, |9 b) C
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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8 D* O% A1 _3 @3 g' `食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 6 W m+ L5 I! S
# [3 o* [9 j/ k1 a$ A! G四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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! W; h- |" O! N6 [5 ~! C! Z食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 8 N3 a' G, `' ^+ w6 `" Z
# y- [7 }5 a9 E; q7 H" R8 T五、吃猪腰去肾火
" X- ?7 N4 ]% N, }1 g: {$ O表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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