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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。! [3 M9 f9 w" f6 L
五种“去火”食疗法
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Q% J) b% _5 X( J2 U2 ?人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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, d2 B: i3 _& n3 @% J表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 # m$ N& [9 r8 t4 q& P4 p( J
- l( I: O5 k. F& F/ M+ f& ]二、吃猪肝可去肺火 7 u0 Q4 Q+ r) S5 s" l
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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1 j6 B7 I. Z: p. ~ Z6 x; B食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 + G0 Y0 X T9 h0 @9 [" C
( O d9 L+ B: x" y5 B食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 ) D0 c& k- l9 @$ a4 Y4 @8 `5 i1 m
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四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 + B( ^) O% z2 E( X" ?+ b
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 0 x+ v- H9 F# U) p0 h
6 y3 a) G5 [ U) \五、吃猪腰去肾火 / w+ \5 e1 r8 E- v
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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