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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。' T# [" h. l6 o f3 a3 |5 ~! {4 @
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
w' x1 a. v, y: u: F: v血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。7 w0 w- Q+ F) v; f& m6 H/ Y+ `, L$ B
1、血虚体质的食谱 * y J9 L1 K4 U& n, J9 F0 F' v
当归红茶仗6 Y9 X+ c) E( t! e# L% c
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。( S/ h4 _1 D" f4 B& o
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
. M } g2 s: C* D功效:补血养血,温暖肠胃。
[/ k7 v* t b应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
+ r; O7 s3 F$ W* R" v2、桂圆红茶仗
1 w1 t! _- u5 H配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
v/ {+ @7 }' S! }8 f' S' ]: U7 R; \$ o制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
+ \7 M- z7 O' w% y1 n9 F功效;补益气血,温暖肠胃。4 C: x5 ?5 F& Y) S1 j
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。8 q3 j; ], }; J @! c9 v: t
3、芝麻红枣茶( E0 n3 i; f; a0 {" O- g7 J' H
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
/ w5 D# T, @9 m3 I# n; U制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
$ _! \! @* Y5 `+ U% |功效:补血明目,润肠通使。& V$ ~/ Y% h( G3 |
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 2 e, s1 n8 _+ w, n- V* f
4、山杠决明子茶+ D; {- p2 o5 N3 G; R
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。3 U+ o3 T1 K9 [
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。2 |9 B! w" x8 |; r! k, T( n
功效:消食通使,活血明目。 a9 E! R! p4 V" ?# F7 F1 \5 q
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
* W9 J0 @" w0 U: v+ r; _+ c8 r5 q9 O5、甘乌甘草茶
+ M6 H$ _: M% m5 Q# h9 x% ^配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
4 @. \; B8 C8 t) m制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。: c# k; J! J4 b) b; C
功效:润肺止咳,朴益精血。0 ~6 u, O- }% ^1 S6 t4 ?. h/ C
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。1 U$ }) y0 U4 D, C
6、葡萄红枣茶
" Y/ P/ |" S: o- N9 @3 s配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
) v5 m$ p" X6 h+ z制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
5 L2 n- H2 ^- Z, d5 b功效:益气补血,滋阴养血。
L; R! O# ]4 d' S1 o A应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
# D' `% _: x+ J5 R9 v3 n7、木耳红枣汤
2 `- U& r: |% s: k' ^% u' S3 o配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
8 ~$ O( b! A: s5 G2 Y制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
* w( {3 S% W( ?8 D功效:益气补血,滋阴养血。 h: O- U/ q M5 @- Y
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
7 S; c! u& h1 N W e1 x8、荔枝红枣羹. W5 }4 e6 [) O5 r- R ^
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
' Z4 G) @! |7 j: b/ x制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。2 `3 n5 k S3 O7 g/ Y- M$ q
功效:补益气血,养血安神。" |5 u2 \ t4 D% k' \ Z6 f. ?3 D
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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