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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。! h* z$ }( Q T* l, d2 g0 _
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
3 E" B1 J( t v+ q) r s+ D" _血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。- |2 U/ {$ f1 N6 ^
1、血虚体质的食谱 0 p; |, U, H& P3 ?: H
当归红茶仗9 [/ f, x1 g9 B+ o! j
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
5 B9 z; P7 i0 v5 [' i制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。( b' l. T/ E Y' `. n# ~
功效:补血养血,温暖肠胃。
9 }+ [# Q% a0 s$ \5 X: r1 w应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 5 ~" @( Z+ e! {. m# x/ E( U
2、桂圆红茶仗
, \4 f! n, Z1 t: q配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
; X$ k: _7 F, n6 z! T2 b; Q制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
9 C Q% f* I1 G/ |功效;补益气血,温暖肠胃。
p8 m" S$ z) M& ?$ D* p应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。$ r. p0 f- p; m8 s' T8 I( B6 _$ j
3、芝麻红枣茶$ U, V" t, U7 }# Z# v# E4 G
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
/ t1 ]& z' P: n, [' r制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ( R$ }. s# m7 O v: V8 U
功效:补血明目,润肠通使。 @$ F) {0 Y+ y
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
/ f: Y9 k$ ]- \' ?4 I8 W r$ z7 c& ~" r4、山杠决明子茶
. K! B( ~, d+ Y; ?6 m( Y配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。( j9 e) r& H+ L
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。! b( z. ^! H# ^/ g# A8 n
功效:消食通使,活血明目。
% X3 V: X8 j. p F: D& @% w应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
1 s, o+ \5 \ d, }5、甘乌甘草茶
a+ g( M* D3 j# C+ P配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。* s v6 v) T( ?
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
6 V- V: \8 _5 ~6 r2 `) ]% ]功效:润肺止咳,朴益精血。
% ^9 F: Z1 t' H应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
- G6 b9 `- @2 S# g% X+ [; ~: S: i6、葡萄红枣茶
$ b. r( Q* X! k5 l- t配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。: `+ b' x9 B4 m$ S* B3 N1 d* R7 P
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。# \4 F' `1 E4 D' e" B# d
功效:益气补血,滋阴养血。
7 T5 C' D K$ r6 h5 H; R应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
0 ?* K! T$ A8 {1 |7、木耳红枣汤* C- }3 o8 V C% E. \9 ?
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。7 ~6 W m! W) i% B1 |* K: |
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。- J# T8 F' W$ I* r3 E
功效:益气补血,滋阴养血。
+ ]: b) R( F& \4 T应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
2 A% j& m4 _5 z8、荔枝红枣羹
p* G: g& e+ V; z$ }6 l W5 j配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
% K, f& |8 W* s4 p8 C6 |% Q$ q! u制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
' @( l+ U4 t, |$ I; y. p# ~& i功效:补益气血,养血安神。- q- U0 m. T6 e$ p: U
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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