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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。- {8 O% `4 N: @% ?
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质) t3 {0 w1 b0 |9 U4 w' W6 E j
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。' t$ j; c5 t. i1 f
1、血虚体质的食谱 ' ?* [6 v2 O5 _
当归红茶仗
+ ]& o9 s% Z% b9 D* G配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
4 \2 ~' C1 d R' ~制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
4 l8 ]/ m5 @ m( ?4 W+ S/ k3 q功效:补血养血,温暖肠胃。
& V' h* N- J1 W8 H应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
3 Q% S# X4 v2 T, t2、桂圆红茶仗
, G7 D0 }) f( ?8 w4 K0 G配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。" ^. N5 N1 T! b ]
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
# g. f& ^6 q* M( [+ ~功效;补益气血,温暖肠胃。' ~* A ?' ^+ j
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。8 |" b- I! o9 }; o$ f7 ~! x t
3、芝麻红枣茶- r2 T; f$ _: A/ Q
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
6 Y) s, Z. k m1 {制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
$ A$ e/ {1 y) l6 U功效:补血明目,润肠通使。
+ x" T' `: s7 U' I" V4 \3 X应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 8 w/ E' { {5 C7 R% I
4、山杠决明子茶( ?, K" z# ^& B7 T- |7 `
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。& i& ?, c: `( D
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
# B0 o6 s( W1 u5 {$ u; l0 p功效:消食通使,活血明目。
. a1 f: S% e1 f* D P' h8 E$ G: ^应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 # D% I; y. o9 U d
5、甘乌甘草茶9 f5 h$ A6 t# U) A) b \
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。6 w1 r' A7 ^5 ]: [: B
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
$ b: d: L9 v+ ~/ s功效:润肺止咳,朴益精血。- {& T% L1 U, H6 e
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
0 g p& E/ ^/ }4 f6、葡萄红枣茶6 M6 S: C: r* C3 z/ `
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。% D( V2 y. t; z# D3 @; r1 L' h2 { C* ]. g. ~
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。: i' M* P9 C' x: O3 H; ?; |3 a/ C
功效:益气补血,滋阴养血。2 c. f. _! i" U6 ^3 o/ \' S& `9 x
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
9 r- i! B/ ?6 E. D- a1 W7、木耳红枣汤6 G' O X+ F* q
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
3 I$ l, x9 q/ A1 b, T$ ~/ Y制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。$ \$ W2 B* L( Z# A' X! h
功效:益气补血,滋阴养血。, U! P" m0 n' J" B
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
4 `0 A$ F/ p: F. z9 ?8、荔枝红枣羹
( p) n( {+ n" p, ~2 z配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。1 p& e! f$ U; Q
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
% @; S3 m- I g/ e" g( `( d功效:补益气血,养血安神。
# `8 k6 g0 \7 A& N& [3 D应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 1 A( u, F$ W" O) n# z
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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