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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
2 ?' c5 m9 A* q) _8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质9 N+ r, ]0 x: K2 a
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。% Q8 j7 A2 i( S4 M0 A, s
1、血虚体质的食谱 . D n/ M# j; P) d7 n
当归红茶仗) T" C$ h8 Q5 q. p$ k0 W) F- o
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
4 R. K' X+ N, f+ ~: ^制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。7 K& a, z5 x/ I9 U3 r$ }
功效:补血养血,温暖肠胃。
! Q6 F- D$ ~8 O) L应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ; J: a: u* t6 r# }
2、桂圆红茶仗
Z# p1 @4 Q1 e配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
; G) p y3 `2 N7 P4 c7 t3 [) R制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。$ ]8 _8 K; c6 U3 @% G5 @ i3 z
功效;补益气血,温暖肠胃。/ Q& S F4 l, K
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
) \6 D3 Q4 }& U# q; O3、芝麻红枣茶1 d3 i1 X; p0 h7 g# {. A
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
( {0 n, {0 ~$ ]) K制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
8 d: W4 d. Q. ^0 m8 K, P' z功效:补血明目,润肠通使。! e5 }% ?" M* H+ }
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 + k, U1 C. }2 k7 ^
4、山杠决明子茶
/ q0 q- m& Z: s+ X配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
R, b; Y3 ~) k( x, |制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
$ f+ l( N8 \, C3 m, y( F4 q2 M功效:消食通使,活血明目。+ N3 B0 Z2 c0 o' @& y! J
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ( g0 q) j+ z0 S3 {' ^
5、甘乌甘草茶+ J' S! z9 x/ K2 w" B8 j: [+ G
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
x0 y- }0 W; L \. B6 ?制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
+ |9 m* I- s8 w" D1 v' N功效:润肺止咳,朴益精血。
- ^* R4 E. e# K- L1 K6 Z; }应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。2 V' L: S- c- i1 ^3 G/ K
6、葡萄红枣茶
1 K4 c4 K1 o" B配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。1 r" f# O8 ?6 u u
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。* F9 v$ D8 @" l. \* G$ s& P
功效:益气补血,滋阴养血。2 }1 {% L8 [8 X
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 5 v7 r O# J& C
7、木耳红枣汤
7 i' u7 A5 e2 k# ^& Z配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
5 d% X: m# N: _" e制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
9 }0 _% k2 l3 M5 [& I) r) ?功效:益气补血,滋阴养血。% d# H$ D _, u; u
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 $ z* q4 v) M3 o( B1 D4 o1 v! k
8、荔枝红枣羹
. d* M$ l- t' D/ q配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
& b! f+ ~/ ^8 h0 ]. ^制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。( M7 @1 _3 i1 Y
功效:补益气血,养血安神。
' C Z$ E% r* b' [# S应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 5 |$ @; Y& \# ?" b7 i+ R$ r2 K
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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