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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。2 C' a% V W9 A8 \
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质+ J' k$ m) Z ~- l; E7 _" I
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
9 W8 N* P y3 l9 a1、血虚体质的食谱
: Z% c3 c. E0 E: E当归红茶仗4 J# ~ ]# A. [1 ~+ ^7 H1 D* T- f3 V
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
6 z8 `1 Q1 ~" L2 g) q制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。" k8 o8 d- N3 q" a
功效:补血养血,温暖肠胃。
( t/ p, u. @7 m0 I' e) \/ Y应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
8 B- w% Y. H+ k/ X2、桂圆红茶仗2 N! E9 T* O% ^$ i1 \4 p: N
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。% H( K/ j3 _ o) s% E0 F; R
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。' T% a# I5 w- I8 K" H
功效;补益气血,温暖肠胃。 p: t2 g7 d S5 q
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。/ _1 t7 y$ \( |! |/ J
3、芝麻红枣茶/ t3 E4 l/ ~: ?" r' c: b
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。1 C3 K6 q4 l- |. z
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 3 H; z; p- `" u; U, g% P; S. u8 F+ m; f, ]
功效:补血明目,润肠通使。
3 v6 w" Z' _% h; a: K- r& b' K应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 4 U! [5 g+ A+ X) l9 F
4、山杠决明子茶# h! d0 l2 B8 ^: t& {4 o \- } V2 \
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
9 U, }' J" A* e% f制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
0 R+ b* Q2 S& j) S9 b, P功效:消食通使,活血明目。/ A, r$ [1 u1 W) F
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ! x' ^' k- o5 X. {# w; s6 _! H
5、甘乌甘草茶, Z1 o7 s& M( M, x7 W0 E
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。2 Q* [" ~* i( x
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
* i8 x w4 J7 ?8 ^& e, B功效:润肺止咳,朴益精血。
. e5 V' ]# e8 q应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
) S" ^* Z4 n$ h' x6、葡萄红枣茶
( Y% T$ w9 d, h n; H配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
4 Q: {( z( d5 _" P/ C7 _/ k3 X制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
, d. X5 L, G. ^ `" g1 f! r功效:益气补血,滋阴养血。
; m7 [" _" ^& Q D+ F( i V" M; v- ?应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
- H. ], N6 o/ ]6 ]( K! D9 C7、木耳红枣汤* f; R7 W- X7 m) n9 t. w$ C
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
5 K( v' {. ~; }" [) L8 @# Y; q制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。4 C! o4 @! O \/ \9 k0 R1 V
功效:益气补血,滋阴养血。
$ K' i. R, i. b1 v- C) \3 E7 _应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 % t* L; g% Z/ e" k, x: D
8、荔枝红枣羹0 n/ }; j7 a7 z3 b6 o% @
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
7 H) V" Q% r! r% }: D% l& J7 q制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。. e& [& h3 P9 z* s0 C' P5 G
功效:补益气血,养血安神。
+ M- ~8 S7 j. Y* g; \# c' a9 T应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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